Jaką piankę wybrać? O co pytać sprzedawcę? Na co zwrócić uwagę? Ile kilometrów kręcić na rowerze do olimpijki oraz po co w ogóle się rozciągamy? Na te pytania odpowiadamy w tym odcinku podcastu

Serdeczne dzięki za spływające pytania. Czekam na więcej! :-)

Podcast w wersji wideo:

W tym odcinku usłyszysz:

  • Czy żeby startować w triathlonie wymagana jest pianka?
  • Czy na krótkich dystansach pianka jest również obowiązkowa?
  • O co pytać w sklepie kupując piankę?
  • Czy grubszy materiał pianki oznacza trudniejsze ruchy ramionami?
  • Jakie firmy poleca Tomek?
  • Jak powinniśmy czuć się w piance?
  • Jak wygląda rozciąganie się Tomka?
  • Po jakiego rodzaju treningach należy się rozciągać?
  • W jaki sposób należy przygotować się do zgrupowań?
  • Ile kilometrów należy jeździć na rowerze, żeby dobrze przygotować się do startu w olimpijce?
  • Jaka jest idealna kadencja i czy należy do niej dążyć?
  • Czy na koniec treningu rowerowego warto „rozkręcać nogi”?

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here