KnM #63 – Wybór trenera, psychika zawodnika i skuteczny trening – Tomek Kowalski

utworzone przez | 6 Wrz 2018 | Podcast

Jak trafić do dobrego trenera i na co zwracać uwagę w treningu by zadbać o jego jakość i efektywność?

Wielu z nas trenuje by osiągnąć progres. By być lepszym od siebie z zeszłego miesiąca lub sezonu. W pierwszych latach treningu jest to zadanie dość łatwe. Później zaczynają się schody.

Z Tomkiem rozmawiamy zarówno o aspektach treningowych jak i o subtelnych tematach związanych z relacją trener-zawodnik. Poruszamy również tematy treningu okołotriathlonowego, czyli: co robić, ile i w ogóle czy warto. :)

Zapraszam do oglądania i słuchania.

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • Czy zespół Trinergy poszukuje nowych podopiecznych i trenerów?
  • Z iloma osobami pracuje Tomek i Olga?
  • Co zajmuje najwięcej czasu w pracy trenerskiej?
  • Jak zaczęła się przygoda Tomka z trenerstwem?
  • Po czym poznać dobrego trenera?
  • Czy trener powinien być również psychologiem dla swoich zawodników?
  • Czy trening dostosowuje się również do zasobów mentalnych zawodnika?
  • Co robić w trakcie zaplanowanej przerwy treningowej?
  • Czy warto robić zakładki?
  • Czy siłownia jest dobrym pomysłem dla zawodników?
  • Jakiego rodzaju ćwiczenia możemy zrobić na rozgrzewce?
  • Jaki trening rowerowy proponuje Tomek?
  • Dlaczego noga ucieka na rowerze?
  • O treningu kolarskim opartym na mocy.
  • Czy istnieją dobre książki o treningu?
  • W jaki sposób zdobywać wiedzę dotyczącą treningów?
  • O FTP
  • Jakich zawodników i trenerów warto obserwować w mediach społecznościowych?
  • Dlaczego warto bazować na własnym doświadczeniu treningowym?

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez: