Cotygodniowe zestawienie vloga #45/2018

Cotygodniowe zestawienie vloga #45/2018

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o tym od czego najlepiej rozpocząć tydzień. O Sundose, czyli zestawie personalizowanych produktów. Co dla mnie było najważniejsze podczas testu i indywidualnej rozmowy z konsultantką?

Vlog o tym dlaczego nie warto inwestować w stary rower i lepiej kupić nowy i zmieniać podzespoły. Poza tym o tym kto ukradnie krwisto czerwony rower, czyli jak robić zakupy sercem, a nie rozsądkiem. Dodatkowo o tym, że powstał nowy podcast z Marcinem Chabowskim. O czym? O tym co nam przeszkadza. 

Vlog o kolejnym dniu treningu. O tym, że bieganie = pokora. O spotkaniu małych twórców stworzone przez Patronite i ING #najlepiejrobićswoje oraz o tym dlaczego robię dokładniejsze badanie krwi.

Vlog o tym jakie badania finalnie zrobiłem. O czym jeszcze? O pracy, a po pracy? Rower!

Vlog o kompromisach, czyli dlaczego odpuszczam pływanie. O pakiecie startowym – 2854. Dodatkowo szukam osoby do montażu. Chętni? Co będzie potrzebne? Adobe Premiere i Adobe Audition. W razie czego mogę przyuczać, a zainteresowane osoby proszę o zgłoszenia na adres marcin@marcinhinz.pl

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski

KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski

Jesteśmy aktywni, by poprawić nasze zdrowie. Czasami ta aktywność buduje większe ambicje i zapominamy po co to robimy, a finalnie trafiamy na ścianę w rozwoju.

Temat dysfunkcji zainteresował mnie dawno temu gdy poczułem, że moja sylwetka biegowa nie jest w najlepszym stanie. Sam na sobie czułem, że nie biegnę prosto, a pozycja utrzymywana na rytmach zupełnie nie przekłada się na to co biegnę nawet na treningu tempowym.

Zacząłem się nieco interesować tematem, a materiały same wpadały mi w ręce, więc dość szybko znalazłem swój główny problem – biodra. Późniejszy wykład i zajęcia praktyczne u Marcina pokazały mi co mógłbym robić, by z tego wyjść… o ile zacznę je robić ;) Więc walczę… czasami… jak większość z nas. ;)

Zapraszam serdecznie do obejrzenia lub odsłuchania dzisiejszego odcinka.

Ale to nie wszystko! Bonus!

Jeśli chcesz zobaczyć jak wygląda w kilku urywkach część praktyczna wykładu, to zapraszam do zapisania się na bonus do tego odcinka.

(więcej…)

Cotygodniowe zestawienie vloga #44/2018

Cotygodniowe zestawienie vloga #44/2018

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

 

Vlog o tym dlaczego sen oraz podcasty są dla mnie tak ważne. Sen, bo moje minimum do dobrej produktywności to 8 godzin dziennie. Dlaczego podcasty? Z testu Gallupa wychodzi, że lubię się uczyć. I to prawda, uczę się podczas słuchania podcastów.

Dodatkowo… odświeżam kurs o robieniu kursu, więc jednocześnie zapowiadam coś nowego.

 

 

Vlog o wczesnym wstawaniu, witaminach i ich przyswajalności. Pływanie z rurką z mocowaniem na czoło? Co polecam i z czym mam… problem.

 

 

Vlog o podcastach, które polecam oraz audiobooki, które słucham.

 

 

Vlog o powtarzalności. Wykonywanie co dzień tych samych zadań ma swoje plusy czy minusy? Jak to wygląda w sporcie?

 

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)