KnM #50 – Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M

KnM #50 – Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M

Nagrywam podcast 2,5 roku. Zaczęło się bardzo niewinnie. Ten odcinek to wielkie podziękowania dla was – dla słuchaczy i widzów „Kropki nad M”!

Po pierwsze – dziękuje. Wielkie dzięki za to, że słuchacie i że czasami podzielicie się opinią o tym co robię. “Kropka nad M” powstaje dla was i dzięki wam. Przez te 2,5 roku bywały różne wzloty i upadki. Bywały chwile zwątpienia (największe zaledwie miesiąc temu) i przeszkody.

Jedno jest pewne. Tworzenie podcastu daje mi ogromną frajdę i pozwala poznawać super ciekawych ludzi. To moi goście byli (z mojej perspektywy) budowniczymi jakości i merytoryki tego podcastu. Cieszę się, że każda z zaproszonych osób dała mi kredyt zaufania i chętnie dzieliła się wiedzą. Dzięki tak pozytywnemu odzewowi na moje zaproszenia mogłem spokojnie skupić się na przeprowadzaniu rozmów i dostarczeniu wam gotowego do przesłuchania i obejrzenia materiału.

Serdecznie zapraszam do odsłuchania lub obejrzenia odcinka numer 50. :)

(więcej…)

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?

Temat bikefittingu z roku na rok jest coraz bardziej modny. Warto wiedzieć jak się do niego przygotować i co dzięki niemu można zyskać.

Chciałem się fitować już rok temu ale stwierdziłem, że szkoda pieniędzy. Nic mnie nie bolało (do czasu ultramaratonu ;) ) jeździło mi się zwykle dość wygodnie (z drobnymi, krótkimi przypadłościami). Trochę szkoda, że o wartości inwestycji w fitting dowiedziałem się dopiero po wykonaniu samej usługi. Wydaje mi się jednak, że dość często tak jest. Cena za fitting, to nie tylko kwestia ustawienia roweru ale też ogrom wiedzy o samym sobie, o własnym ciele – dla mnie tego typu wiedza jest bardzo wartościowa, bo przydaje się wielokrotnie przez bardzo długi czas.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się trochę z tego co usłyszałem podczas fittingu u Łukasza Szczęsnego w Velolab.

Serdecznie zapraszam do oglądania. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #48 – Dane treningowe i gadżety w triathlonie – Emil “El Kapitano” Wydarty

KnM #48 – Dane treningowe i gadżety w triathlonie – Emil “El Kapitano” Wydarty

Które dane z treningów są warte by je zbierać? Czy w dążeniu do szczegółowej analizy treningów nie zatracamy się w liczbach?

Z Emilem Wydartym spotkałem się, by porozmawiać o zasadności używania różnych akcesoriów treningowych. Z roku na rok powstaje ich coraz więcej i nic nie wskazuje na to by pomysłowi ludzie zwalniali tempa.

Zapraszam do fajnej, życiowej i konkretnej rozmowy na temat przygody ze sportem oraz używania gadżetów sportowych. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #47 – Norseman – emocje od startu do finiszu

KnM #47 – Norseman – emocje od startu do finiszu

Norseman był pierwszym długim triathlonem jakim zainteresowałem się gdy postanowiłem że chce spróbować tej dyscypliny. Nie żaden pełen dystans czy ultra – tylko Norseman.

Kilka tygodni temu postanowiłem zrobić pierwszy krok w kierunku Norsemana. Założyłem fundusz triathlonowy, na który co miesiąc odkładam wyznaczoną kwotę. Pierwotnie myślałem, że będą to pieniądze na debiutancki start na dystansie długim oraz na Norsemana ale jednak czas leci zbyt szybko, a kwotę zbieram zbyt wolno. ;)

Trzeba będzie zdobyć dodatkowe fundusze, by cała impreza nie wpłynęła w żadnym stopniu na budżet domowy. To wszystko da się zrobić. Póki co pozostaje tylko odkładać, bo plany startowe na najbliższe 2 lata już mam i nie ma w nich miejsca na dystans pełny. ;)

Z tego odcinka podcastu dowiesz się dlaczego warto odkładać. Bo Norseman to impreza wyjątkowa. :)

Zapraszam oglądania i słuchania.

(więcej…)

KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim – Łukasz Derheld z Dre Rowery

KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim – Łukasz Derheld z Dre Rowery

Kolarstwo (tak jak i cały świat) w ostatnich kilkunastu latach poszło bardzo mocno do przodu. Które technologie są fajne i przydatne, a które są tylko przydatne?

Temat technologii w takim sporcie jak kolarstwo chciałem poruszyć z kimś, kto jeździ dużo i szybko ;) a przy okazji albo ma duszę gadżeciarza albo z innych powodów siedzi w sprzęcie po uszy. Na szczęście nie trzeba było daleko szukać, bo ekipa z Dre Rowery zarówno jeździ, prowadzi sklep ze sprzętem kolarskim, serwisuje go, a przy okazji lubi nowości.

Ten odcinek jest mega napompowany ciekawymi informacjami, więc jeśli wydaje ci się długi to po prostu rób pauzę i odsłuchuj go na raty.

Miłego słuchania i oglądania! :)

(więcej…)

KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski – Kacper Stępniak z Elemental Team

KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski – Kacper Stępniak z Elemental Team

Dziesięc lat treningów pozwoliło mu dojść do tytułu Mistrza Polski na dystansie olimpijskim. Ten podcast to rozmowa o treningu, roli Elemental Team oraz początkach kariery zainspirowanej własnym tatą.

Myślałem, że to będzie kolejna ciekawa rozmowa jednak już na początu mój gość zbił mnie z tropu i wprawił w przemyślenia piątego stopnia. ;) Gdzieś na etapie przygotowań nie doszedłem do informacji, że przygoda Kacpra z triathlonem rozpoczęła się od jego taty. Dla ojca, którego syn jest w klasie pływackiej (bez ciśnienia, bez wyników ;)) zasiało to jednak ziarnko w stylu „jak to się robi, by tak zainspirować własne dziecko”. Cóż, tego się nie dowiedzie z dzisiejszego odcinka. :P

Zapraszam do rozmowy o drodze na szczyt. Schodek po schodku, bez skrótów ale z właściwymi ludźmi wokół siebie.

Na deser macie jeszcze fotkę z finiszu MP 2017 w Chodzieży. :)

kacper stepniak mistrz polski chodziez 2017

Miłego słuchania! :)

(więcej…)