KnM #52 – Astma w sporcie – Jakub Czaja

KnM #52 – Astma w sporcie – Jakub Czaja

Temat astmy wysiłkowej oraz przyjmowania leków na astmę przez sportów wyczynowych wraca do czołówek gazet i portali co zimę.

Nie ma chyba osoby na świecie, która chciałaby mieć taką przypadłość jak astma. Nie znaczy to jednak, że nie możemy masowo hejtować niepolskich sportowców. Wiadomo. ;)

Jak to jednak naprawdę jest z tą astmą? Czy faktycznie osoba chora po przyjęciu leków dostaje handicap Supermana? W rozmowie z moim gościem starałem się zrozumieć na czym “problem” astmy w sporcie tak w zasadzie polega.

Serdecznie zapraszam do naszej rozmowy. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #51 – Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie hospicjum dla dzieci

KnM #51 – Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie hospicjum dla dzieci

Podczas uczestniczenia w imprezach sportowych coraz częściej można napotkać różnego rodzaju akcje charytatywne. W jaki sposób fundacje działają by wykorzystać modę na aktywność sportową do czynienia dobra?

O nagraniu tego odcinka myślałem od kilku miesięcy ale nie wiedziałem jak do tego podejść. Wreszcie nadszedł czas rozliczeń rocznych. To był impuls, po którym przystąpiłem wreszcie do działania. Dzisiejszy odcinek jest inny. Nie usłyszycie w nim o sprzęcie triathlonowym czy podejściu do treningu. Wyniesiecie natomiast z niego o wiele więcej. Podcast ten zawiera dużo wiedzy życiowej. Poza tym, razem z Pawłem opowiadamy o tym jak aktywność sportowa społeczeństwa pociągnęła za sobą rozwój charytatywnych akcji związanych z ewentami biegowymi i nie tylko.

Jednocześnie chciałbym zaprosić do przekazania swojego 1% podatku na Fundację Pomorskie Hospicjum dla dzieci. Ja już to zrobiłem. :) Poniżej dane:

POMORSKIE HOSPICJUM DLA DZIECI
KRS: 0000296652
Więcej informacji o 1% podatku.
pomorskie hospicjum krs Miłego słuchania! :) (więcej…)

KnM #50 – Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M

KnM #50 – Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M

Nagrywam podcast 2,5 roku. Zaczęło się bardzo niewinnie. Ten odcinek to wielkie podziękowania dla was – dla słuchaczy i widzów „Kropki nad M”!

Po pierwsze – dziękuje. Wielkie dzięki za to, że słuchacie i że czasami podzielicie się opinią o tym co robię. “Kropka nad M” powstaje dla was i dzięki wam. Przez te 2,5 roku bywały różne wzloty i upadki. Bywały chwile zwątpienia (największe zaledwie miesiąc temu) i przeszkody.

Jedno jest pewne. Tworzenie podcastu daje mi ogromną frajdę i pozwala poznawać super ciekawych ludzi. To moi goście byli (z mojej perspektywy) budowniczymi jakości i merytoryki tego podcastu. Cieszę się, że każda z zaproszonych osób dała mi kredyt zaufania i chętnie dzieliła się wiedzą. Dzięki tak pozytywnemu odzewowi na moje zaproszenia mogłem spokojnie skupić się na przeprowadzaniu rozmów i dostarczeniu wam gotowego do przesłuchania i obejrzenia materiału.

Serdecznie zapraszam do odsłuchania lub obejrzenia odcinka numer 50. :)

(więcej…)

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?

Temat bikefittingu z roku na rok jest coraz bardziej modny. Warto wiedzieć jak się do niego przygotować i co dzięki niemu można zyskać.

Chciałem się fitować już rok temu ale stwierdziłem, że szkoda pieniędzy. Nic mnie nie bolało (do czasu ultramaratonu ;) ) jeździło mi się zwykle dość wygodnie (z drobnymi, krótkimi przypadłościami). Trochę szkoda, że o wartości inwestycji w fitting dowiedziałem się dopiero po wykonaniu samej usługi. Wydaje mi się jednak, że dość często tak jest. Cena za fitting, to nie tylko kwestia ustawienia roweru ale też ogrom wiedzy o samym sobie, o własnym ciele – dla mnie tego typu wiedza jest bardzo wartościowa, bo przydaje się wielokrotnie przez bardzo długi czas.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się trochę z tego co usłyszałem podczas fittingu u Łukasza Szczęsnego w Velolab.

Serdecznie zapraszam do oglądania. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #48 – Dane treningowe i gadżety w triathlonie – Emil “El Kapitano” Wydarty

KnM #48 – Dane treningowe i gadżety w triathlonie – Emil “El Kapitano” Wydarty

Które dane z treningów są warte by je zbierać? Czy w dążeniu do szczegółowej analizy treningów nie zatracamy się w liczbach?

Z Emilem Wydartym spotkałem się, by porozmawiać o zasadności używania różnych akcesoriów treningowych. Z roku na rok powstaje ich coraz więcej i nic nie wskazuje na to by pomysłowi ludzie zwalniali tempa.

Zapraszam do fajnej, życiowej i konkretnej rozmowy na temat przygody ze sportem oraz używania gadżetów sportowych. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #47 – Norseman – emocje od startu do finiszu

KnM #47 – Norseman – emocje od startu do finiszu

Norseman był pierwszym długim triathlonem jakim zainteresowałem się gdy postanowiłem że chce spróbować tej dyscypliny. Nie żaden pełen dystans czy ultra – tylko Norseman.

Kilka tygodni temu postanowiłem zrobić pierwszy krok w kierunku Norsemana. Założyłem fundusz triathlonowy, na który co miesiąc odkładam wyznaczoną kwotę. Pierwotnie myślałem, że będą to pieniądze na debiutancki start na dystansie długim oraz na Norsemana ale jednak czas leci zbyt szybko, a kwotę zbieram zbyt wolno. ;)

Trzeba będzie zdobyć dodatkowe fundusze, by cała impreza nie wpłynęła w żadnym stopniu na budżet domowy. To wszystko da się zrobić. Póki co pozostaje tylko odkładać, bo plany startowe na najbliższe 2 lata już mam i nie ma w nich miejsca na dystans pełny. ;)

Z tego odcinka podcastu dowiesz się dlaczego warto odkładać. Bo Norseman to impreza wyjątkowa. :)

Zapraszam oglądania i słuchania.

(więcej…)