Cześć,

Dzięki tej stronie w prosty i szybki sposób poznasz o czym pisałem przez ostatnie lata. :) Poniżej znajduje się archiwum tego bloga posortowane od wpisu najnowszego do najstarszego.

Ostatnie 200 wpisów:

  1. KnM #47 - Norseman - emocje od startu do finiszu
  2. Podsumowanie "Ironfactory Strava Club" Q4/2017
  3. Pomiar mocy Favero Assioma Uno - unboxing
  4. KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim - Łukasz Derheld z Dre Rowery
  5. KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski - Kacper Stępniak z Elemental Team
  6. KnM #44 Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? - opowiada Maciek Żywek
  7. KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach - Tomasz Spaleniak
  8. Bieg Niepodległości - Gdynia, 2017
  9. KnM #42 Mistrzostwa Świata Ironman - o KONA opowiada Michał Podsiadłowski
  10. Z kim się właściwie ścigamy?
  11. MP w Duathlonie 2017, Rumia + bieg towarzyszący na 5 km
  12. KnM #41 Być triathlonistą w okresie zimowym - Joanna Skutkiewicz
  13. KnM #40 Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie i zawody swimrun - Piotr Biankowski
  14. KnM #39 Kobiety, mężczyźni i rowery czasowe
  15. Duathlon Ustka - debiut w dua i pożegnanie sezonu multisport 2017
  16. Triathlon Mrągowo - pożegnanie z tri-sezonem
  17. KnM #38 Od triathlonu do duathlonu - Maciej Kubiak
  18. Podsumowanie treningu w 2017 roku oraz plany na rok 2018
  19. KnM #37 - Zwycięzca North Pole Marathon - Piotr Suchenia
  20. Ironman Gdynia 2017 - miejsce, w którym spełniły się marzenia
  21. Triathlon Gdańsk - olimpijka, czyli dużo pływania :P
  22. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na gorzko - cz. 2
  23. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na słodko - cz. 1
  24. Revelate Designs Tangle - genialna torba rowerowa
  25. KnM #36 - Ultramaraton kolarski - ostatnie dni przed startem
  26. Triathlon Starogard Gdański - polubić intensywność
  27. Bieg Świętojański, Gdynia 2017 - pod górę, pod górę, pod górę,... życiówka! :)
  28. KnM #35 - Co musisz wiedzieć by zadebiutować w triathlonie?
  29. Recenzja Garmin 735xt - test zegarka triathlonowego wagi lekkiej
  30. Triathlon Sieraków - życiówka z rezygnacją w tle
  31. KnM #34 - Jazda rowerem po miastach i ulicach - prawo i infrastruktura
  32. [Wideo] Coś o mnie oraz moich celach na 2017 rok
  33. Test bojek asekuracyjnych Safe4sport
  34. Bieg Europejski w Gdyni 2017 - 5 sekund od życiówki
  35. KnM #33 - Dyskwalifikacja w triathlonie - rozmowa z Joanną Skutkiewicz
  36. Zrób wideo pocztówkę z treningu kolarskiego
  37. KnM #32 - Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?
  38. KnM #31 - Zabawa biegowa i kurs TriSutto
  39. Onico Półmaraton Gdynia 2017 – I'm back!
  40. Skins DNAmic Long Sleeve, czyli kompresja na górne partie ciała
  41. KnM #30 - Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii - Paweł Chalacis
  42. Jak używam zegarka sportowego? Bieg i trening siłowy.
  43. KnM #29 - Hejt na Tri Szkołe ;) - Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
  44. Jak używam zegarka sportowego? Rower i trenażer.
  45. KnM #28 - Mentalność mistrza świata - Marcin MKON Konieczny
  46. KnM #27 - Tri Szkoła - o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą
  47. Bieg urodzinowy - Gdynia 2017
  48. Jak używam zegarka sportowego? Wstęp, pływalnia i wody otwarte.
  49. KnM #26 - Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym
  50. Recenzja zegarka Garmin Fenix 3 (i test porównawczy z 920XT)
  51. KnM #25 - Tri Szkoła z Tomkiem Spaleniakiem
  52. KnM #24 - Mocne strony w sportach wytrzymałościowych
  53. Dlaczego zmieniłem trenera i jak wygląda współpraca z trenerem?
  54. W czym biegać zimą? Test zimowych ubrań od New Balance
  55. KnM #23 - Jak pływać szybko i ekonomicznie - opowiada Sebastian Karaś
  56. Jak najszybciej wrócić do treningów? Powoli.
  57. Skąd pochodzi pasja? Dlaczego uprawiamy sport?
  58. KnM #22 - Jak fizjoterapeuta może pomóc triathloniście?
  59. Poznań Maraton - 319,39% mocy
  60. Gdyby...
  61. Ile potrzeba przebiec maratonów by polubić ten dystans? Pięć.
  62. KnM #21 - Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
  63. Plany treningowe do biegu na 10 km
  64. Compressport Aero Top i Compressport Pro Racing shorts - recenzja stroju startowego
  65. Maraton Wrocław - gorąco, słonecznie, upalnie... z życiówką na mecie
  66. KnM #20 - Jak nie biegać maratonów, czyli rozmowa o Maratonie Wrocławskim i nie tylko
  67. Triathlon Przechlewo - mokre pożegnanie z sezonem
  68. New Balance M1080BK6 oraz M1080GY6 - amortyzacja dla ciężkiego biegacza
  69. Park Tour Gdańsk - udany bieg na prawie 5 km :P
  70. Polar Loop 2 - smart ewolucja
  71. Ironman Gdynia - anything is possible
  72. KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków - Magda Łączak i Paweł Dybek
  73. Triathlon Susz - udany debiut na dystansie połówki Ironman
  74. KnM #18 - Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów - Magda Łączak i Paweł Dybek
  75. Triathlon Charzykowy - nareszcie jakaś nowa życiówka ;)
  76. KnM #17 - Grupy osprzętu rowerowego - Szajbajk
  77. Najtrudniejsze miesiące treningowe... ever - mój trening w kwietniu i maju
  78. Bieg Europejski - Gdynia 2016
  79. KnM #16 - North Pole Marathon: historia prawdziwa - Piotr Suchenia
  80. 43. Maraton Dębno -> Upadłeś? Powstań!
  81. Mój trening 2016 Q1, czyli styczeń, luty i marzec
  82. PZU Półmaraton Gdynia 2016 - o tym jak zostałem z tyłu
  83. Recenzja Garmin Forerunner 25 - mój pierwszy zegarek
  84. Bieg urodzinowy - 90 lat praw miejskich Gdyni
  85. KnM #15 - Co powinien jeść sportowiec wytrzymałościowy? - rozmowa z Agnieszką Wierciak
  86. Mój trening aka syzyfowa praca - lipiec-grudzień 2015
  87. KnM #14 - Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)
  88. KnM #13 - Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica
  89. Za szybko, za wściekle - Bieg Niepodległości w Gdyni
  90. KnM #12 - Weganizm na dystansie ultra - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 2)
  91. KnM #11 - Z ultratriathlonem przez życie - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 1)
  92. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap V i podsumowanie Grand Prix
  93. KnM #10 - Jak podróżować rowerem? - Łukasz Przechodzeń
  94. KnM #09 - Jak trenuje zawodnik elity biegowej? - rozmowa z Marcinem Chabowskim
  95. 37. Maraton Warszawski - czyli jak nie biegać maratonów
  96. KnM #08 - Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?
  97. KnM #07 - Jak trenować i współpracować z trenerem - Piotr Suchenia
  98. KnM #06 - Pedały szosowe i wszystko co z nimi związane oraz nasze starty w 2016 roku
  99. XXXI Bieg Pokoju w Rumi
  100. Prime Food Triathlon Przechlewo - debiut na dystansie olimpijskim
  101. KnM #05 - Czy w pełni wykorzystujemy nasze zegarki sportowe?
  102. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap IV
  103. KnM #04 - Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać - Piotr Suchenia
  104. Herbalife Ironman Gdynia 2015 - start na dystansie sprinterskim
  105. KnM #03 - Sprint Herbalife Ironman Gdynia - Tri-lejdis i ja
  106. KnM #02 - Nowości sprzętowe, aero-świat oraz nasze niebezpieczne historyjki
  107. KnM #01 - Jak wygląda życie triathlonisty w Luksemburgu - Sebastian Serwin
  108. KnM #00 - Powitanie
  109. Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa
  110. Tri-lejdis - finalne szlify przed debiutem w triathlonie
  111. Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa
  112. Jak zadebiutować w triathlonie: ostatnie tygodnie przed startem
  113. Mój trening - czerwiec 2015, czyli walka o cokolwiek
  114. Garmin 920XT - recenzja zegarka triathlonowego
  115. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap III
  116. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - rower i bieg
  117. Nocny Bieg Świętojański - relacja i psychoanaliza
  118. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - pływanie i akcesoria
  119. Triathlon Charzykowy - mój debiut na 1/4 IronMan
  120. Mój trening - przygotowania do 1/4 IronMan
  121. VI Kwidzyński Bieg Papiernika - relacja z biegu
  122. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap II
  123. Mój trening - let's tri! Czas na zmiany.
  124. Bieg Europejski w Gdyni 2015 - relacja
  125. Tri-lejdis - studniówka Herbalife'owa! :)
  126. #BiegamDobrze - charytatywna akcja Fundacji Maraton Warszawski
  127. 5 metod w jaki sportowe zegarki mierzą ilość spalonych kalorii
  128. Debiut w maratonie - relacja z 14. PKO Cracovia Maraton
  129. Maraton w trzech aktach
  130. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap I
  131. "Ze wszystkich sił" - przedpremierowo
  132. Jaki sprzęt do triathlonu zebrałem przez zimę? Czy czegoś jeszcze potrzebuje?
  133. Mój trening - podsumowanie kwartału i ostatnie szlify przed debiutem maratońskim
  134. 10. PZU Półmaraton Warszawski - relacja z zawodów
  135. Kalkulator biegowy dla wszystkich!
  136. Tri-lejdis - jaki sprzęt posiadają i jaki chcą kupić?
  137. Mój trening - ostatnie szlify przed półmaratonem
  138. Ile snu potrzebuje biegacz amator? Analiza wyników.
  139. Jednostka treningowa - przerwa chorobowa
  140. Mój trening - marcowe truchtanie
  141. Tri-lejdis - lutowe chorowanie
  142. Usiąść i odpocząć
  143. Bieg Urodzinowy - Gdynia 2015
  144. Mój trening – przełom lutego i marca
  145. Biegnij fair na GP Gdyni (i nie tylko)
  146. Tri-lejdis - styczniowe osiągi
  147. Mój trening - przygotowanie do Biegu Urodzinowego
  148. Mój trening - zmiany, zmiany i podsumowanie stycznia
  149. Recenzja Polar Loop - użyteczna opaska czy fajny gadżet?
  150. IV Karnawałowa Leśna Dziesiątka z Bortexem
  151. Mój trening - koniec stycznia, koniec leniuchowania ;)
  152. Zbieg blogerów - edycja I
  153. Gips na ręce - dobry omen?
  154. Tri-lejdis - czego się obawiają?
  155. Mój trening - styczeń
  156. Mój trening - start w 2015 rok
  157. Kartka z roku 2014-ego - podsumowanie
  158. Tri-lejdis - przedstawiam bohaterki nowego cyklu :)
  159. Mój trening na przełomie roku
  160. Jak zrealizować cele? Moje przygotowania do debiutu w maratonie
  161. Maraton - jak rozpocząć przygotowania?
  162. Wpis z dedykacją...
  163. Cele na 2015 rok: dłużej, intensywniej, inaczej
  164. W poszukiwaniu motywacji
  165. Gdyński Bieg Niepodległości - 2014
  166. Naprawa siebie - nowoczesne metody
  167. I Amber Expo Półmaraton Gdański
  168. Poprawa postawy
  169. Gdyby kózka nie skakała...
  170. Ironfactory.pl ma roczek :)
  171. Objętościowy tydzień
  172. Walka o udane 21097,5 m - czas start
  173. Billy Rodgers nadaje!
  174. 52. Bieg Westerplatte
  175. Parkrun #141
  176. Ciężkie 2 tygodnie... ale będzie ciężej
  177. Bóle pleców - zapobieganie
  178. Szybkość, szybkość,... jestem szybki!
  179. Herbalife Triathlon Gdynia
  180. I Bieg Górski w Gdyni – Etap 4
  181. Sailfish Swimnights i problemy różnorakie ;)
  182. Popiłem - kartka z notatnika treningowego
  183. Szkółka pływania by IronMan
  184. Tydzień luzu
  185. Nocny Bieg Świętojański Gdynia
  186. I Bieg Górski w Gdyni - Etap 3
  187. Zaskoczony zmianami
  188. Biegacz to...
  189. Zmiany, zmiany, zmiany
  190. Trzy osoby, jeden cel
  191. Bieg Europejski 2014 w Gdyni
  192. Moja opinia o Jabra Sport Wireless+
  193. Był sobie kwiecień
  194. Parkrun'owy tydzień #17, 2014
  195. Mieć plan
  196. Święta, święta i po świętach
  197. Znowu przerwa - leci z nochala
  198. I Bieg Górski w Gdyni - Etap 1
  199. Leniwy tydzień i plany na przyszłość
  200. 9 PZU Półmaraton Warszawski

Wpisy według miesięcy: