Spis treści

Cześć,

Dzięki tej stronie w prosty i szybki sposób poznasz o czym pisałem przez ostatnie miesiące, a nawet lata. :) Poniżej znajduje się archiwum tego bloga (ostatnie 200 postów) posortowane od wpisu najnowszego do najstarszego.

Ostatnie 200 wpisów:

  1. KnM #31 - Zabawa biegowa i kurs TriSutto
  2. Onico Półmaraton Gdynia 2017 – I'm back!
  3. Skins DNAmic Long Sleeve, czyli kompresja na górne partie ciała
  4. KnM #30 - Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii - Paweł Chalacis
  5. Jak używam zegarka sportowego? Bieg i trening siłowy.
  6. KnM #29 - Hejt na Tri Szkołe ;) - Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
  7. Jak używam zegarka sportowego? Rower i trenażer.
  8. KnM #28 - Mentalność mistrza świata - Marcin MKON Konieczny
  9. KnM #27 - Tri Szkoła - o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą
  10. Bieg urodzinowy - Gdynia 2017
  11. Jak używam zegarka sportowego? Wstęp, pływalnia i wody otwarte.
  12. KnM #26 - Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym
  13. Recenzja zegarka Garmin Fenix 3 (i test porównawczy z 920XT)
  14. KnM #25 - Tri Szkoła z Tomkiem Spaleniakiem
  15. KnM #24 - Mocne strony w sportach wytrzymałościowych
  16. Dlaczego zmieniłem trenera i jak wygląda współpraca z trenerem?
  17. W czym biegać zimą? Test zimowych ubrań od New Balance
  18. KnM #23 - Jak pływać szybko i ekonomicznie - opowiada Sebastian Karaś
  19. Jak najszybciej wrócić do treningów? Powoli.
  20. Skąd pochodzi pasja? Dlaczego uprawiamy sport?
  21. KnM #22 - Jak fizjoterapeuta może pomóc triathloniście?
  22. Poznań Maraton - 319,39% mocy
  23. Gdyby...
  24. Ile potrzeba przebiec maratonów by polubić ten dystans? Pięć.
  25. KnM #21 - Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
  26. Plany treningowe do biegu na 10 km
  27. Compressport Aero Top i Compressport Pro Racing shorts - recenzja stroju startowego
  28. Maraton Wrocław - gorąco, słonecznie, upalnie... z życiówką na mecie
  29. KnM #20 - Jak nie biegać maratonów, czyli rozmowa o Maratonie Wrocławskim i nie tylko
  30. Triathlon Przechlewo - mokre pożegnanie z sezonem
  31. New Balance M1080BK6 oraz M1080GY6 - amortyzacja dla ciężkiego biegacza
  32. Park Tour Gdańsk - udany bieg na prawie 5 km :P
  33. Polar Loop 2 - smart ewolucja
  34. Ironman Gdynia - anything is possible
  35. KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków - Magda Łączak i Paweł Dybek
  36. Triathlon Susz - udany debiut na dystansie połówki Ironman
  37. KnM #18 - Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów - Magda Łączak i Paweł Dybek
  38. Triathlon Charzykowy - nareszcie jakaś nowa życiówka ;)
  39. KnM #17 - Grupy osprzętu rowerowego - Szajbajk
  40. Najtrudniejsze miesiące treningowe... ever - mój trening w kwietniu i maju
  41. Bieg Europejski - Gdynia 2016
  42. KnM #16 - North Pole Marathon: historia prawdziwa - Piotr Suchenia
  43. 43. Maraton Dębno -> Upadłeś? Powstań!
  44. Mój trening 2016 Q1, czyli styczeń, luty i marzec
  45. PZU Półmaraton Gdynia 2016 - o tym jak zostałem z tyłu
  46. Recenzja Garmin Forerunner 25 - mój pierwszy zegarek
  47. Bieg urodzinowy - 90 lat praw miejskich Gdyni
  48. KnM #15 - Co powinien jeść sportowiec wytrzymałościowy? - rozmowa z Agnieszką Wierciak
  49. Mój trening aka syzyfowa praca - lipiec-grudzień 2015
  50. KnM #14 - Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)
  51. KnM #13 - Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica
  52. Za szybko, za wściekle - Bieg Niepodległości w Gdyni
  53. KnM #12 - Weganizm na dystansie ultra - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 2)
  54. KnM #11 - Z ultratriathlonem przez życie - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 1)
  55. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap V i podsumowanie Grand Prix
  56. KnM #10 - Jak podróżować rowerem? - Łukasz Przechodzeń
  57. KnM #09 - Jak trenuje zawodnik elity biegowej? - rozmowa z Marcinem Chabowskim
  58. 37. Maraton Warszawski - czyli jak nie biegać maratonów
  59. KnM #08 - Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?
  60. KnM #07 - Jak trenować i współpracować z trenerem - Piotr Suchenia
  61. KnM #06 - Pedały szosowe i wszystko co z nimi związane oraz nasze starty w 2016 roku
  62. XXXI Bieg Pokoju w Rumi
  63. Prime Food Triathlon Przechlewo - debiut na dystansie olimpijskim
  64. KnM #05 - Czy w pełni wykorzystujemy nasze zegarki sportowe?
  65. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap IV
  66. KnM #04 - Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać - Piotr Suchenia
  67. Herbalife Ironman Gdynia 2015 - start na dystansie sprinterskim
  68. KnM #03 - Sprint Herbalife Ironman Gdynia - Tri-lejdis i ja
  69. KnM #02 - Nowości sprzętowe, aero-świat oraz nasze niebezpieczne historyjki
  70. KnM #01 - Jak wygląda życie triathlonisty w Luksemburgu - Sebastian Serwin
  71. KnM #00 - Powitanie
  72. Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa
  73. Tri-lejdis - finalne szlify przed debiutem w triathlonie
  74. Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa
  75. Jak zadebiutować w triathlonie: ostatnie tygodnie przed startem
  76. Mój trening - czerwiec 2015, czyli walka o cokolwiek
  77. Garmin 920XT - recenzja zegarka triathlonowego
  78. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap III
  79. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - rower i bieg
  80. Nocny Bieg Świętojański - relacja i psychoanaliza
  81. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - pływanie i akcesoria
  82. Triathlon Charzykowy - mój debiut na 1/4 IronMan
  83. Mój trening - przygotowania do 1/4 IronMan
  84. VI Kwidzyński Bieg Papiernika - relacja z biegu
  85. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap II
  86. Mój trening - let's tri! Czas na zmiany.
  87. Bieg Europejski w Gdyni 2015 - relacja
  88. Tri-lejdis - studniówka Herbalife'owa! :)
  89. #BiegamDobrze - charytatywna akcja Fundacji Maraton Warszawski
  90. 5 metod w jaki sportowe zegarki mierzą ilość spalonych kalorii
  91. Debiut w maratonie - relacja z 14. PKO Cracovia Maraton
  92. Maraton w trzech aktach
  93. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap I
  94. "Ze wszystkich sił" - przedpremierowo
  95. Jaki sprzęt do triathlonu zebrałem przez zimę? Czy czegoś jeszcze potrzebuje?
  96. Mój trening - podsumowanie kwartału i ostatnie szlify przed debiutem maratońskim
  97. 10. PZU Półmaraton Warszawski - relacja z zawodów
  98. Kalkulator biegowy dla wszystkich!
  99. Tri-lejdis - jaki sprzęt posiadają i jaki chcą kupić?
  100. Mój trening - ostatnie szlify przed półmaratonem
  101. Ile snu potrzebuje biegacz amator? Analiza wyników.
  102. Jednostka treningowa - przerwa chorobowa
  103. Mój trening - marcowe truchtanie
  104. Tri-lejdis - lutowe chorowanie
  105. Usiąść i odpocząć
  106. Bieg Urodzinowy - Gdynia 2015
  107. Mój trening – przełom lutego i marca
  108. Biegnij fair na GP Gdyni (i nie tylko)
  109. Tri-lejdis - styczniowe osiągi
  110. Mój trening - przygotowanie do Biegu Urodzinowego
  111. Mój trening - zmiany, zmiany i podsumowanie stycznia
  112. Recenzja Polar Loop - użyteczna opaska czy fajny gadżet?
  113. IV Karnawałowa Leśna Dziesiątka z Bortexem
  114. Mój trening - koniec stycznia, koniec leniuchowania ;)
  115. Zbieg blogerów - edycja I
  116. Gips na ręce - dobry omen?
  117. Tri-lejdis - czego się obawiają?
  118. Mój trening - styczeń
  119. Mój trening - start w 2015 rok
  120. Kartka z roku 2014-ego - podsumowanie
  121. Tri-lejdis - przedstawiam bohaterki nowego cyklu :)
  122. Mój trening na przełomie roku
  123. Jak zrealizować cele? Moje przygotowania do debiutu w maratonie
  124. Maraton - jak rozpocząć przygotowania?
  125. Wpis z dedykacją...
  126. Cele na 2015 rok: dłużej, intensywniej, inaczej
  127. W poszukiwaniu motywacji
  128. Gdyński Bieg Niepodległości - 2014
  129. Naprawa siebie - nowoczesne metody
  130. I Amber Expo Półmaraton Gdański
  131. Poprawa postawy
  132. Gdyby kózka nie skakała...
  133. Ironfactory.pl ma roczek :)
  134. Objętościowy tydzień
  135. Walka o udane 21097,5 m - czas start
  136. Billy Rodgers nadaje!
  137. 52. Bieg Westerplatte
  138. Parkrun #141
  139. Ciężkie 2 tygodnie... ale będzie ciężej
  140. Bóle pleców - zapobieganie
  141. Szybkość, szybkość,... jestem szybki!
  142. Herbalife Triathlon Gdynia
  143. I Bieg Górski w Gdyni – Etap 4
  144. Sailfish Swimnights i problemy różnorakie ;)
  145. Popiłem - kartka z notatnika treningowego
  146. Szkółka pływania by IronMan
  147. Tydzień luzu
  148. Nocny Bieg Świętojański Gdynia
  149. I Bieg Górski w Gdyni - Etap 3
  150. Zaskoczony zmianami
  151. Biegacz to...
  152. Zmiany, zmiany, zmiany
  153. Trzy osoby, jeden cel
  154. Bieg Europejski 2014 w Gdyni
  155. Moja opinia o Jabra Sport Wireless+
  156. Był sobie kwiecień
  157. Parkrun'owy tydzień #17, 2014
  158. Mieć plan
  159. Święta, święta i po świętach
  160. Znowu przerwa - leci z nochala
  161. I Bieg Górski w Gdyni - Etap 1
  162. Leniwy tydzień i plany na przyszłość
  163. 9 PZU Półmaraton Warszawski
  164. Podsumowanie tygodnia 13/2014
  165. Podsumowanie tygodnia 12/2014
  166. Zakwasy - co z nimi zrobić?
  167. Podsumowanie tygodnia 11/2014
  168. Foto-video z HMŚ w lekkoatletyce. Sopot 2014
  169. Podsumowanie tygodnia 10 - kontuzja
  170. Umysł ultramaratończyka
  171. Było dobrze do momentu...
  172. Bohaterowie Ironmana
  173. Tydzień 8, 2014
  174. Możliwe z niemożliwego
  175. Suszenie czapki ;)
  176. Bieganie po spożyciu
  177. Bieg urodzinowy 7 minut szybciej
  178. Bieg Urodzinowy Gdyni 2014
  179. Relaks przed zawodami
  180. Raport tygodniowy
  181. Triatlodzieci
  182. Jeszcze raz o muzyce
  183. Ciężki tydzień
  184. Trening to nie są zawody. Każdy trening ma jakiś cel.
  185. Mądry pseudo-wegetarianizm
  186. Ile kosztuje organizacja biegu?
  187. Treningi i obserwacje w tym tygodniu
  188. Smaczne i zdrowe śniadanie
  189. Półmaraton - garść informacji
  190. Jedziemy z tym koksem
  191. Kilka słów o pływaniu
  192. Rise and shine
  193. Moja opinia: Biegać Mądrze - Richard Benyo
  194. Lekkie bieganie
  195. Bieganie z muzyką na uszach
  196. Bieganie daje...
  197. Nowy Garmin Connect
  198. Psychika biegacza: zrozum rozum
  199. Pierwsze noworoczne ruchy
  200. Dać z siebie 100%

Wpisy według miesięcy:


Wpisy według kategorii: