Cześć,

Dzięki tej stronie w prosty i szybki sposób poznasz o czym pisałem przez ostatnie lata. :) Poniżej znajduje się archiwum tego bloga posortowane od wpisu najnowszego do najstarszego.

Ostatnie 200 wpisów:

  1. KnM #54 - Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu - Daniel Formela
  2. Onico Półmaraton Gdynia - dłuższa droga do słabszego wyniku
  3. KnM #53 - Idzie wiosna, więc wychodzimy na szosę i robimy hajs z triathlonu ;)
  4. KnM #52 - Astma w sporcie - Jakub Czaja
  5. KnM #51 - Pomaganie poprzez bieganie - Pomorskie hospicjum dla dzieci
  6. KnM #50 - Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M
  7. Bieg urodzinowy 2018 - dogonić marzenia
  8. KnM #49 - Bikefitting - na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?
  9. KnM #48 - Dane treningowe i gadżety w triathlonie - Emil “El Kapitano” Wydarty
  10. Favero Assioma Uno - instalacja pomiaru mocy
  11. KnM #47 - Norseman - emocje od startu do finiszu
  12. Podsumowanie "Ironfactory Strava Club" Q4/2017
  13. Pomiar mocy Favero Assioma Uno - unboxing
  14. KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim - Łukasz Derheld z Dre Rowery
  15. KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski - Kacper Stępniak z Elemental Team
  16. KnM #44 Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? - opowiada Maciek Żywek
  17. KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach - Tomasz Spaleniak
  18. Bieg Niepodległości - Gdynia, 2017
  19. KnM #42 Mistrzostwa Świata Ironman - o KONA opowiada Michał Podsiadłowski
  20. Z kim się właściwie ścigamy?
  21. MP w Duathlonie 2017, Rumia + bieg towarzyszący na 5 km
  22. KnM #41 Być triathlonistą w okresie zimowym - Joanna Skutkiewicz
  23. KnM #40 Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie i zawody swimrun - Piotr Biankowski
  24. KnM #39 Kobiety, mężczyźni i rowery czasowe
  25. Duathlon Ustka - debiut w dua i pożegnanie sezonu multisport 2017
  26. Triathlon Mrągowo - pożegnanie z tri-sezonem
  27. KnM #38 Od triathlonu do duathlonu - Maciej Kubiak
  28. Podsumowanie treningu w 2017 roku oraz plany na rok 2018
  29. KnM #37 - Zwycięzca North Pole Marathon - Piotr Suchenia
  30. Ironman Gdynia 2017 - miejsce, w którym spełniły się marzenia
  31. Triathlon Gdańsk - olimpijka, czyli dużo pływania :P
  32. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na gorzko - cz. 2
  33. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na słodko - cz. 1
  34. Revelate Designs Tangle - genialna torba rowerowa
  35. KnM #36 - Ultramaraton kolarski - ostatnie dni przed startem
  36. Triathlon Starogard Gdański - polubić intensywność
  37. Bieg Świętojański, Gdynia 2017 - pod górę, pod górę, pod górę,... życiówka! :)
  38. KnM #35 - Co musisz wiedzieć by zadebiutować w triathlonie?
  39. Recenzja Garmin 735xt - test zegarka triathlonowego wagi lekkiej
  40. Triathlon Sieraków - życiówka z rezygnacją w tle
  41. KnM #34 - Jazda rowerem po miastach i ulicach - prawo i infrastruktura
  42. [Wideo] Coś o mnie oraz moich celach na 2017 rok
  43. Test bojek asekuracyjnych Safe4sport
  44. Bieg Europejski w Gdyni 2017 - 5 sekund od życiówki
  45. KnM #33 - Dyskwalifikacja w triathlonie - rozmowa z Joanną Skutkiewicz
  46. Zrób wideo pocztówkę z treningu kolarskiego
  47. KnM #32 - Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?
  48. KnM #31 - Zabawa biegowa i kurs TriSutto
  49. Onico Półmaraton Gdynia 2017 – I'm back!
  50. Skins DNAmic Long Sleeve, czyli kompresja na górne partie ciała
  51. KnM #30 - Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii - Paweł Chalacis
  52. Jak używam zegarka sportowego? Bieg i trening siłowy.
  53. KnM #29 - Hejt na Tri Szkołe ;) - Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
  54. Jak używam zegarka sportowego? Rower i trenażer.
  55. KnM #28 - Mentalność mistrza świata - Marcin MKON Konieczny
  56. KnM #27 - Tri Szkoła - o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą
  57. Bieg urodzinowy - Gdynia 2017
  58. Jak używam zegarka sportowego? Wstęp, pływalnia i wody otwarte.
  59. KnM #26 - Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym
  60. Recenzja zegarka Garmin Fenix 3 (i test porównawczy z 920XT)
  61. KnM #25 - Tri Szkoła z Tomkiem Spaleniakiem
  62. KnM #24 - Mocne strony w sportach wytrzymałościowych
  63. Dlaczego zmieniłem trenera i jak wygląda współpraca z trenerem?
  64. W czym biegać zimą? Test zimowych ubrań od New Balance
  65. KnM #23 - Jak pływać szybko i ekonomicznie - opowiada Sebastian Karaś
  66. Jak najszybciej wrócić do treningów? Powoli.
  67. Skąd pochodzi pasja? Dlaczego uprawiamy sport?
  68. KnM #22 - Jak fizjoterapeuta może pomóc triathloniście?
  69. Poznań Maraton - 319,39% mocy
  70. Gdyby...
  71. Ile potrzeba przebiec maratonów by polubić ten dystans? Pięć.
  72. KnM #21 - Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
  73. Plany treningowe do biegu na 10 km
  74. Compressport Aero Top i Compressport Pro Racing shorts - recenzja stroju startowego
  75. Maraton Wrocław - gorąco, słonecznie, upalnie... z życiówką na mecie
  76. KnM #20 - Jak nie biegać maratonów, czyli rozmowa o Maratonie Wrocławskim i nie tylko
  77. Triathlon Przechlewo - mokre pożegnanie z sezonem
  78. New Balance M1080BK6 oraz M1080GY6 - amortyzacja dla ciężkiego biegacza
  79. Park Tour Gdańsk - udany bieg na prawie 5 km :P
  80. Polar Loop 2 - smart ewolucja
  81. Ironman Gdynia - anything is possible
  82. KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków - Magda Łączak i Paweł Dybek
  83. Triathlon Susz - udany debiut na dystansie połówki Ironman
  84. KnM #18 - Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów - Magda Łączak i Paweł Dybek
  85. Triathlon Charzykowy - nareszcie jakaś nowa życiówka ;)
  86. KnM #17 - Grupy osprzętu rowerowego - Szajbajk
  87. Najtrudniejsze miesiące treningowe... ever - mój trening w kwietniu i maju
  88. Bieg Europejski - Gdynia 2016
  89. KnM #16 - North Pole Marathon: historia prawdziwa - Piotr Suchenia
  90. 43. Maraton Dębno -> Upadłeś? Powstań!
  91. Mój trening 2016 Q1, czyli styczeń, luty i marzec
  92. PZU Półmaraton Gdynia 2016 - o tym jak zostałem z tyłu
  93. Recenzja Garmin Forerunner 25 - mój pierwszy zegarek
  94. Bieg urodzinowy - 90 lat praw miejskich Gdyni
  95. KnM #15 - Co powinien jeść sportowiec wytrzymałościowy? - rozmowa z Agnieszką Wierciak
  96. Mój trening aka syzyfowa praca - lipiec-grudzień 2015
  97. KnM #14 - Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)
  98. KnM #13 - Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica
  99. Za szybko, za wściekle - Bieg Niepodległości w Gdyni
  100. KnM #12 - Weganizm na dystansie ultra - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 2)
  101. KnM #11 - Z ultratriathlonem przez życie - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 1)
  102. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap V i podsumowanie Grand Prix
  103. KnM #10 - Jak podróżować rowerem? - Łukasz Przechodzeń
  104. KnM #09 - Jak trenuje zawodnik elity biegowej? - rozmowa z Marcinem Chabowskim
  105. 37. Maraton Warszawski - czyli jak nie biegać maratonów
  106. KnM #08 - Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?
  107. KnM #07 - Jak trenować i współpracować z trenerem - Piotr Suchenia
  108. KnM #06 - Pedały szosowe i wszystko co z nimi związane oraz nasze starty w 2016 roku
  109. XXXI Bieg Pokoju w Rumi
  110. Prime Food Triathlon Przechlewo - debiut na dystansie olimpijskim
  111. KnM #05 - Czy w pełni wykorzystujemy nasze zegarki sportowe?
  112. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap IV
  113. KnM #04 - Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać - Piotr Suchenia
  114. Herbalife Ironman Gdynia 2015 - start na dystansie sprinterskim
  115. KnM #03 - Sprint Herbalife Ironman Gdynia - Tri-lejdis i ja
  116. KnM #02 - Nowości sprzętowe, aero-świat oraz nasze niebezpieczne historyjki
  117. KnM #01 - Jak wygląda życie triathlonisty w Luksemburgu - Sebastian Serwin
  118. KnM #00 - Powitanie
  119. Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa
  120. Tri-lejdis - finalne szlify przed debiutem w triathlonie
  121. Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa
  122. Jak zadebiutować w triathlonie: ostatnie tygodnie przed startem
  123. Mój trening - czerwiec 2015, czyli walka o cokolwiek
  124. Garmin 920XT - recenzja zegarka triathlonowego
  125. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap III
  126. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - rower i bieg
  127. Nocny Bieg Świętojański - relacja i psychoanaliza
  128. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - pływanie i akcesoria
  129. Triathlon Charzykowy - mój debiut na 1/4 IronMan
  130. Mój trening - przygotowania do 1/4 IronMan
  131. VI Kwidzyński Bieg Papiernika - relacja z biegu
  132. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap II
  133. Mój trening - let's tri! Czas na zmiany.
  134. Bieg Europejski w Gdyni 2015 - relacja
  135. Tri-lejdis - studniówka Herbalife'owa! :)
  136. #BiegamDobrze - charytatywna akcja Fundacji Maraton Warszawski
  137. 5 metod w jaki sportowe zegarki mierzą ilość spalonych kalorii
  138. Debiut w maratonie - relacja z 14. PKO Cracovia Maraton
  139. Maraton w trzech aktach
  140. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap I
  141. "Ze wszystkich sił" - przedpremierowo
  142. Jaki sprzęt do triathlonu zebrałem przez zimę? Czy czegoś jeszcze potrzebuje?
  143. Mój trening - podsumowanie kwartału i ostatnie szlify przed debiutem maratońskim
  144. 10. PZU Półmaraton Warszawski - relacja z zawodów
  145. Tri-lejdis - jaki sprzęt posiadają i jaki chcą kupić?
  146. Mój trening - ostatnie szlify przed półmaratonem
  147. Ile snu potrzebuje biegacz amator? Analiza wyników.
  148. Jednostka treningowa - przerwa chorobowa
  149. Mój trening - marcowe truchtanie
  150. Tri-lejdis - lutowe chorowanie
  151. Usiąść i odpocząć
  152. Bieg Urodzinowy - Gdynia 2015
  153. Mój trening – przełom lutego i marca
  154. Biegnij fair na GP Gdyni (i nie tylko)
  155. Tri-lejdis - styczniowe osiągi
  156. Mój trening - przygotowanie do Biegu Urodzinowego
  157. Mój trening - zmiany, zmiany i podsumowanie stycznia
  158. Recenzja Polar Loop - użyteczna opaska czy fajny gadżet?
  159. IV Karnawałowa Leśna Dziesiątka z Bortexem
  160. Mój trening - koniec stycznia, koniec leniuchowania ;)
  161. Zbieg blogerów - edycja I
  162. Gips na ręce - dobry omen?
  163. Tri-lejdis - czego się obawiają?
  164. Mój trening - styczeń
  165. Mój trening - start w 2015 rok
  166. Kartka z roku 2014-ego - podsumowanie
  167. Tri-lejdis - przedstawiam bohaterki nowego cyklu :)
  168. Mój trening na przełomie roku
  169. Jak zrealizować cele? Moje przygotowania do debiutu w maratonie
  170. Maraton - jak rozpocząć przygotowania?
  171. Wpis z dedykacją...
  172. Cele na 2015 rok: dłużej, intensywniej, inaczej
  173. W poszukiwaniu motywacji
  174. Gdyński Bieg Niepodległości - 2014
  175. Naprawa siebie - nowoczesne metody
  176. I Amber Expo Półmaraton Gdański
  177. Poprawa postawy
  178. Gdyby kózka nie skakała...
  179. Ironfactory.pl ma roczek :)
  180. Objętościowy tydzień
  181. Walka o udane 21097,5 m - czas start
  182. Billy Rodgers nadaje!
  183. 52. Bieg Westerplatte
  184. Parkrun #141
  185. Ciężkie 2 tygodnie... ale będzie ciężej
  186. Bóle pleców - zapobieganie
  187. Szybkość, szybkość,... jestem szybki!
  188. Herbalife Triathlon Gdynia
  189. I Bieg Górski w Gdyni – Etap 4
  190. Sailfish Swimnights i problemy różnorakie ;)
  191. Popiłem - kartka z notatnika treningowego
  192. Szkółka pływania by IronMan
  193. Tydzień luzu
  194. Nocny Bieg Świętojański Gdynia
  195. I Bieg Górski w Gdyni - Etap 3
  196. Zaskoczony zmianami
  197. Biegacz to...
  198. Zmiany, zmiany, zmiany
  199. Trzy osoby, jeden cel
  200. Bieg Europejski 2014 w Gdyni

Wpisy według miesięcy: