KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski

KnM #66 – Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy – Marcin Chabowski

Jesteśmy aktywni, by poprawić nasze zdrowie. Czasami ta aktywność buduje większe ambicje i zapominamy po co to robimy, a finalnie trafiamy na ścianę w rozwoju.

Temat dysfunkcji zainteresował mnie dawno temu gdy poczułem, że moja sylwetka biegowa nie jest w najlepszym stanie. Sam na sobie czułem, że nie biegnę prosto, a pozycja utrzymywana na rytmach zupełnie nie przekłada się na to co biegnę nawet na treningu tempowym.

Zacząłem się nieco interesować tematem, a materiały same wpadały mi w ręce, więc dość szybko znalazłem swój główny problem – biodra. Późniejszy wykład i zajęcia praktyczne u Marcina pokazały mi co mógłbym robić, by z tego wyjść… o ile zacznę je robić ;) Więc walczę… czasami… jak większość z nas. ;)

Zapraszam serdecznie do obejrzenia lub odsłuchania dzisiejszego odcinka.

Ale to nie wszystko! Bonus!

Jeśli chcesz zobaczyć jak wygląda w kilku urywkach część praktyczna wykładu, to zapraszam do zapisania się na bonus do tego odcinka.

(więcej…)

KnM #51 – Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie hospicjum dla dzieci

KnM #51 – Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie hospicjum dla dzieci

Podczas uczestniczenia w imprezach sportowych coraz częściej można napotkać różnego rodzaju akcje charytatywne. W jaki sposób fundacje działają by wykorzystać modę na aktywność sportową do czynienia dobra?

O nagraniu tego odcinka myślałem od kilku miesięcy ale nie wiedziałem jak do tego podejść. Wreszcie nadszedł czas rozliczeń rocznych. To był impuls, po którym przystąpiłem wreszcie do działania. Dzisiejszy odcinek jest inny. Nie usłyszycie w nim o sprzęcie triathlonowym czy podejściu do treningu. Wyniesiecie natomiast z niego o wiele więcej. Podcast ten zawiera dużo wiedzy życiowej. Poza tym, razem z Pawłem opowiadamy o tym jak aktywność sportowa społeczeństwa pociągnęła za sobą rozwój charytatywnych akcji związanych z ewentami biegowymi i nie tylko.

Jednocześnie chciałbym zaprosić do przekazania swojego 1% podatku na Fundację Pomorskie Hospicjum dla dzieci. Ja już to zrobiłem. :) Poniżej dane:

POMORSKIE HOSPICJUM DLA DZIECI
KRS: 0000296652
Więcej informacji o 1% podatku.
pomorskie hospicjum krs Miłego słuchania! :) (więcej…)

KnM #26 – Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym

KnM #26 – Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym

Żyjemy w pięknych czasach, w których nie jest istotne czy wstając z kanapy ważysz 60 czy 120 kg. Możesz zacząć się ruszać w bezpieczny sposób, o ile poznasz kilka podstawowych zasad dotyczących tego jak zacząć przygodę z bieganiem. Dzisiaj podcast o tym w co ubieramy nasze stopy podczas biegania.

Mateusz Jasiński był już gościem mojego podcastu. Razem z Łukaszem Remisiewiczem zabrali nas w podróż po nowojorskim maratonie. Tym razem rozmawiamy o czymś zupełnie innym. Chciałem wejść w głąb buta biegowego i dowiedzieć się co w trawie piszczy i czy to wszystko jest nam potrzebne. Rozmowa zatoczyła szersze kręgi i w tym odcinku usłyszycie również powiązanie technologii w butach i strojach sportowych z zawodnikami elity biegowej.

Miłego słuchania. :)

Tak jak mówiłem w podcaście, jeśli planujesz zakup w sklepie NB, to przy zakupie skorzystaj z kodu IRONFACTORY aby otrzymać 20% rabatu (dotyczy tylko towarów nieprzecenionych). Kod działa do końca marca 2017 roku.

(więcej…)

KnM #24 – Mocne strony w sportach wytrzymałościowych

KnM #24 – Mocne strony w sportach wytrzymałościowych

Czy nasze cechy charakteru definiują możliwość odniesienia sukcesu w sporcie wytrzymałościowym? W tym odcinku poruszamy temat talentów i ich oddziaływania na nasz rozwój sportowy.

Na Instytut Gallupa trafiłem wiele lat temu. Chciałem zrobić test ale z tym „chceniem” było podobnie jak z „chciałbym trzymać dietę”. Czyli na „chceniu” się skończyło. ;) Parę miesięcy temu poznałem Dominika. Zupełnie przypadkowo, lub jak wolą inni – los tak chciał. Z uwagi na to, że edytuję podcast Dominika zacząłem czerpać wiedzę z jego audycji. Wciągnąłem się, zrobiłem test i doznałem lekkiego szoku.

Dlaczego? O tym opowiadam w podcaście do którego serdecznie zapraszam.

W pierwszych minutach podcastu mówię też o pewnej ważnej sprawie związanej z rozwojem podcastu. Tym bardziej zachęcam do przesłuchania odcinka oraz… aktywnego uczestnictwa w tworzeniu kolejnych audycji! :D

Ten odcinek podcastu będzie można również wysłuchać na stronie Magazynu Bieganie.
(więcej…)