KnM #13 – Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica

KnM #13 – Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica

Jak z uśmiechem na ustach przebiec lub kibicować w największym maratonie na świecie? O swojej wyprawie do Nowego Jorku opowiada Mateusz i Łukasz.

Moi goście to postacie, które śledzę od dawna. Na Mateusza trafiłem, bo wszędzie go pełno i prędzej lub później każdy na niego trafi. Na żywo jednak widziałem go przelotem tylko raz gdy wskazał mi go szwagier (pozdro Marcin :)). Taka sytuacja.

Mimo że obaj mieszkają w Warszawie to Łukasza miałem okazję spotykać częściej. Na RunEat.pl trafiłem czytając adres www umieszczony na jego bluzie przy okazji konferencji Blog Roku. Pierwszy raz na żywo zamieniliśmy parę zdań gdy wchodziłem do strefy startowej Herbalife Ironman Gdynia gdzie startowałem na dystansie sprinterskim. Łukasz był sędzią. Kolejne zdanie rzuciłem gdy kierowałem się biegiem do wyjścia z T2 targając ze sobą swój rower. ;) Ten podcast naprawdę warto posłuchać. Jest wartościowy zarówno od strony merytorycznej jak i fajnego flow. Nawet problemy z internetem nie były nam straszne. ;) 13-sty odcinek czas zacząć! ;-D

lukasz-remisiewicz

Miłego słuchania. :) (więcej…)

KnM #03 – Sprint Herbalife Ironman Gdynia – Tri-lejdis i ja

KnM #03 – Sprint Herbalife Ironman Gdynia – Tri-lejdis i ja

Czy debiutancki start w triathlonie się udał? Czy Trilejdis zrealizowały swój cel? Czy ja osiągnąłem swój wymarzony wynik? Opowiadamy o blaskach i cieniach naszego startu na dystansie sprinterskim Herbalife Ironman Gdynia 2015.

Ten odcinek składa się z dwóch sklejonych ze sobą rozmów. Z dziewczynami spotkałem się po odprawie dla dystansu sprinterskiego. Usiedliśmy i chwilkę pogadaliśmy co ich boli. ;) Minęły 2 tygodnie nim znowu się spotkaliśmy i obgadaliśmy sam start. Niestety Dorota nie mogła do nas dotrzeć co nie przeszkodziło nam się okropnie rozgadać. ;) Jest śmiesznie. :P (więcej…)

Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa

Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa

Co należy spakować do torby idąc do strefy zmian? Trochę tego jest. Warto zrobić sobie listę rzeczy i sprawdzić czy na pewno wszystko zabraliśmy.

Poniższa lista przedstawia listę rzeczy jakie powinno się mieć ze sobą na zawodach triathlonowych (zarówno przed startem jak i wcześniej gdy składamy rower do strefy zmian). Zdecydowaną większość z nich możemy zostawić później w depozycie lub domu. (więcej…)

Tri-lejdis – finalne szlify przed debiutem w triathlonie

Tri-lejdis – finalne szlify przed debiutem w triathlonie

Nadeszła wiekopomna chwila. ;) Dziewczyny przygotowywały się od dobrych kilku miesięcy. Zarówno pod względem nauki, poprawiania formy jak i od strony sprzętowej.

Ostatnie dwa miesiące walki potraktowały nieco poważniej… nareszcie. ;) :P Robota była zrobiona. Teraz pozostało lekko podreptać i pokręcić, a na koniec dobrze podjeść. To ostatnie lubię chyba najbardziej! :D (więcej…)

Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa

Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa

Przygotowania przeszły bez problemów, czujesz że dasz radę przepłynąć, przejechać i przebiec… a jednak wciąż w głowie rodzą się demony „jak to wszystko ułożyć”, „czy o czymś nie zapomnę”. Postaram się nieco Cię uspokoić.

W triathlonie o wielu rzeczach trzeba pamiętać – fakt. Jednak wszystkie te działania są bardzo logiczne i prawdopodobnie nawet podczas swojego pierwszego startu będą przychodziły ci do głowy prawie automatycznie. W tym wpisie postaram się opisać co, jak i kiedy przygotować oraz na co zwracać uwagę przed i podczas zawodów. (więcej…)