KnM #14 – Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)

KnM #14 – Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)

Czy zwycięstwo w zawodach triathlonowych można sobie kupić? Nie. Można natomiast „zarobić” trochę czasu wykorzystując różne sztuczki lub wydając pewną kwotę pieniędzy.

Nie biegam, nie pływam, nie jeżdżę na rowerze… to  chociaż sobie porozmawiam o tym. W takim nastroju, z katarem i bolącym gardłem zasiadłem do rozmowy z Mikołajem. Trochę żałuję, że w tym stanie ogólnego lenistwa postanowiłem nagrać podcast. Żałuję bo wiedziałem, że Mikołaj Luft jest świetnym rozmówcą i lubi dzielić się swoją wiedzą, a w moim stanie nie wykorzystałem tego w 100%. Mimo wszystko z naszej rozmowy wyłowisz wiele ciekawych rad odnośnie sprzętu jak i tricków, które możesz zastosować już w najbliższym sezonie. By skorzystać z niektórych, potrzebna będzie głęboka kieszeń lub gruby portfel. Do innych będzie potrzeba trochę czasu by przećwiczyć ruchy na treningu. Wszystko po to by zaoszczędzić cenne minuty i skrócić zabawę. ;) (więcej…)

KnM #08 – Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?

KnM #08 – Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?

Nadeszła długo oczekiwana (a tfu) jesień. Robi się coraz zimniej i szybko zapada zmrok. Co możemy zrobić by nasz trening był skuteczny i bezpieczny?

W dzisiejszym odcinku jest dużo gadania o wszystkim i niczym. Wspominamy dawne historie z życia przecinając główny temat odcinka niczym Jan Frodeno powietrze na Hawajach. ;) Jak zwykle nagrywaliśmy odcinek porą bardzo późno wieczorną co zapewne słychać w naszych głosach. Oczywiście łudzimy się mamy nadzieję ;-) że wyłapiesz z tej audycji coś ciekawego i/lub umili ci ona wyjście na trening.

Zapraszam serdecznie do słuchania. :) (więcej…)