KnM #27 – Tri Szkoła – o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą

KnM #27 – Tri Szkoła – o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą

Jaką piankę wybrać? O co pytać sprzedawcę? Na co zwrócić uwagę? Ile kilometrów kręcić na rowerze do olimpijki oraz po co w ogóle się rozciągamy? Na te pytania odpowiadamy w tym odcinku podcastu

Serdeczne dzięki za spływające pytania. Czekam na więcej! :-)
(więcej…)

Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa

Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa

Przygotowania przeszły bez problemów, czujesz że dasz radę przepłynąć, przejechać i przebiec… a jednak wciąż w głowie rodzą się demony „jak to wszystko ułożyć”, „czy o czymś nie zapomnę”. Postaram się nieco Cię uspokoić.

W triathlonie o wielu rzeczach trzeba pamiętać – fakt. Jednak wszystkie te działania są bardzo logiczne i prawdopodobnie nawet podczas swojego pierwszego startu będą przychodziły ci do głowy prawie automatycznie. W tym wpisie postaram się opisać co, jak i kiedy przygotować oraz na co zwracać uwagę przed i podczas zawodów. (więcej…)