Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o tym, że pojawił się na rynku nowy podcast o nazwie Męskie Spotkania. Polecam! Podcast prowadzi Dominik Juszczyk. Fajny pomysł i ciekawe, życiowe rozmowy.

W pierwszym odcinku tematem jest wiek. W drugim kariera. Posłuchajcie i dajcie znać, jak Wam się podobało.

 

Vlog o moim dzisiejszym treningu m.in na plecy i przysiadach z obciążeniem.

Poza tym poruszam dwa ważne tematy:
1. Wariujące tętno i jego przyczyna.
2. Raport z piątkowej wizyty w VeloLab z sizingu (ustawiania roweru i pozycji ciała) + pliku z rekomendowanymi rowerami, które mają odpowiednie wymiary.

Zapraszam!

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Mój trening aka syzyfowa praca – lipiec-grudzień 2015

Mój trening aka syzyfowa praca – lipiec-grudzień 2015

Lipiec upłynął pod znakiem urlopu oraz harówki. Taki kontrast. Urlop wypadł w momencie kontuzji pięty, a później starałem się szybko wrócić na odpowiednie tory. Natomiast po starcie w triathlonie trening został mocno przemeblowany. ;)

Ten wpis miał się pojawić już daaaawno temu. Chciałem opisywać swój trening miesiąc po miesiącu ale z uwagi na to, że blog nie jest moim priorytetowym działaniem życiowym, to przesuwałem ten wpis w nieskończoność. Teraz jest świetny moment by podsumować całe drugie półrocze 2015 roku, więc zmuszam się by napisać te kilka akapitów. A jest co wspominać! :-) (więcej…)

Tri-lejdis – finalne szlify przed debiutem w triathlonie

Tri-lejdis – finalne szlify przed debiutem w triathlonie

Nadeszła wiekopomna chwila. ;) Dziewczyny przygotowywały się od dobrych kilku miesięcy. Zarówno pod względem nauki, poprawiania formy jak i od strony sprzętowej.

Ostatnie dwa miesiące walki potraktowały nieco poważniej… nareszcie. ;) :P Robota była zrobiona. Teraz pozostało lekko podreptać i pokręcić, a na koniec dobrze podjeść. To ostatnie lubię chyba najbardziej! :D (więcej…)