KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków – Magda Łączak i Paweł Dybek

KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków – Magda Łączak i Paweł Dybek

Ile trzeba biegać by ukończyć ultramaraton? Ile trzeba biegać by go wygrać? Co jeść i pić oraz jaką strategię przygotować na start?

Po pierwszej części mojej rozmowy z Magdą i Pawłem stwierdziłem, że ultra to nie moja bajka. Minęło trochę czasu od mojego ostatniego maratonu, więc pewnie zapomniałem co to prawdziwy ból. Kiedyś rozmyślałem o tym co jest cięższe do ukończenia: maraton czy 1/2 IM. Teraz już wiem ale jest to tylko moja perspektywa. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Trudniej ukończyć jest 1/2 IM ze względu na pływanie i to, że mamy do ogarniecia 3 dyscypliny plus logistykę zawodów. Maraton boli. Tylko tyle i aż tyle. Boli jak na mój gust wielokrotnie bardziej niż triathlon. Mimo że maraton to 3,5 h udręki a 1/2 IM to 5,5 h zabawy. ;) Tak jak pisałem… to tylko moja perspektywa.

Wracając do podcastu. W drugiej części rozmowy moi cudowni goście opowiadali o treningu i strategii biegu. Z uwagi na to, że nie mówiliśmy już o przygotowaniu mentalnym i psychologicznym, to nawet pomyślałem, że mógłbym w takim ultramaratonie wziąć kiedyś udział. Na wszelki wypadek będę jednak puszczał sobie pierwszą część naszej rozmowy, by jednak zluzować gacie i niekozaczyć za bardzo, tj. nie zapisywać się na takie ultrazabawy. ;P To tyle – pół żartem, pół serio. Co przyniesie przyszłość, tego nikt nie wie.

Serdecznie zapraszam do wysłuchania rozmowy i życzę miłego dnia. :)

(więcej…)

KnM #18 – Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów – Magda Łączak i Paweł Dybek

KnM #18 – Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów – Magda Łączak i Paweł Dybek

Biegi na dystansie ultra. Magdalena Łączak i Paweł Dybek z Salomon Suunto Team są znakomitymi zawodnikami startującymi na dystansach dłuższych niż maraton. Żeby nie było zbyt łatwo, biegają ultradystanse po górach.

Tym razem serwuje odcinek o bieganiu na dystansie ultra. Co ciekawe, tak jak w przypadku innego wywiadu o ultra dystansach, tak i w tym wypadku rozmowa tak się przeciągnęła, że podzieliłem ją na dwa odcinki. Śmieję się, że skoro rozmowa jest o bardzo długim wysiłku to i rozmowa wychodziła bardzo długa. ;)

Mimo obejrzenia kilku materiałów o gościach tego odcinka, zostałem kilkukrotnie zaskoczony. Z wywiadów w formie wideo widać było, że są to osoby skromne (a przynajmniej takie sprawiają wrażenie) oraz wypowiadające się bez kontrowersji i bardzo rozważnie. Czuć to podczas rozmowy. Wypowiedzi są wyważone, a jak padają informacje o bólu to trzeba przyjąć, że ból jest konkretny, a nie jakieś pitu pitu. ;)

Nie przedłużam i zapraszam do wysłuchania odcinka. :)

(więcej…)