KnM #62 – Ile i jak pływać, by pływać szybciej – Joanna Skutkiewicz

KnM #62 – Ile i jak pływać, by pływać szybciej – Joanna Skutkiewicz

Na tytułowe pytanie można odpowiedzieć w prosty sposób: trenować, trenować, trenować.

Sytuacja zatem wydaje się dość prosta. Trener, który wskaże nam błędy oraz plan treningowy do wykonywania samemu. Do tego czas, dużo czasu, praca nad własną sprawnością lub ewentualne poprawianie jej metodą u fizjoterapeuty… no dobra, może to wcale nie jest “dość proste”.

Jak widać wszystko rozbija się o dostępny czas, który mamy na trening. Zapraszam was do rozmowy z Asią, która pokaże wam jaki progres można uzyskać poprzez regularny i ciężki trening pływacki.

Ale to nie wszystko. Na szczęście nie rozmawialiśmy tylko o pływaniu :) Jak chcecie małą zmianę tematu to zapraszam was na bonus do tego odcinka :)

(więcej…)

KnM #61 – Wzloty i upadki w drodze do PRO – Paulina Załucka

KnM #61 – Wzloty i upadki w drodze do PRO – Paulina Załucka

Wiele razy słyszałem od zawodników, że ich kariera potoczyła by się zupełnie inaczej gdyby w którymś momencie życia nie trafili, np. na odpowiedniego trenera. Paulina jest fascynującym przykładem takiej sytuacji. 

Trenuje triathlon od… szkoły podstawowej. W dzisiejszym czasie może to nie jest tak bardzo zaskakujące ale Paulina obecnie kończy studia, więc (jak dla mnie) jest to dość ciekawa sytuacja. Przecież triathlon 10 lat temu to… nie wiem co, bo wtedy o nim nie słyszałem. ;) Nie pomylę się jednak jak powiem, że był mało popularny.

Zapraszam wszystkich do rozmowy z Pauliną Załucką. Świetną triathlonistką i skromną dziewczyną. :)

 

(więcej…)

KnM #58 – Czy progres w sporcie to jedyna droga w życiu? – Michał Śliwiński

KnM #58 – Czy progres w sporcie to jedyna droga w życiu? – Michał Śliwiński

W jaki sposób znaleźć balans w życiu? Jak cieszyć się triathlonem? Gdzie szukać motywacji i czy musimy poświęcic wszystko by być coraz szybszym?

W tym roku staram się poukładać sobie w głowie wiele rzeczy. Pojawiło się u mnie sporo dodatkowych obowiązków (tymczasowych ale wielomiesięcznych) i zwyczajnie nie wyrabiam. Z czegoś trzeba było zrezygnować i padło na triathlon.

Oczywiście nie chciałem rezygnować zupełnie, bo to też nie jest dobra droga. Natomiast zdecydowanie spuściłem z tonu. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie że poza triathlonem też jest życie. ;)

Bonus

Na dzisiejszy bonus nie trzeba się zapisywać. To nasze (w firmie) wewnętrzne nagranie z wystąpienia Michała na konferencji InfoShare 2018. Temat nieco inny niż zwyczajowo na tym blogu ale w fajny sposób pokazuje w jaki sposób pracujemy i dlaczego dzięki temu możemy w wygodny sposób trenować triathlon. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #54 – Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu – Daniel Formela

KnM #54 – Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu – Daniel Formela

Kariera sportowa Daniela to lawirowanie między byciem amatorem, a profesjonalistą. Między poświęcaniem się w całości pracy lub w całości sportowi. Historia warta obejrzenia. :)

W tej rozmowie nie usłyszycie ile zębów powinna mieć mała zębatka w korbie by sprawnie podjechać wszystkie górki w Zell am See. Poznacie natomiast historię przejścia Daniela Formeli od wyścigów MTB, przez tytuł MP i vice ME w duathlonie do kategorii PRO w triathlonie. Po raz kolejny okazuje się, że nie ma dróg na skróty, że nikt nie ma łatwo i każdy ma swoje kłody, który musi przenieść lub przeskoczyć. Inspirująca rozmowa, więc bardzo zachęcam do jej obejrzenia lub odsłuchania.

Po raz kolejny też w podcaście pojawia się temat gry na pianinie. :P Jak ktoś jest ciekaw o co chodzi, zapraszam do zapisania się na bonus do tego odcinka. :)


(więcej…)