KnM #65 – Życie (i sport) jest cudem – Piotr Pogon

KnM #65 – Życie (i sport) jest cudem – Piotr Pogon

Żyje pełnią życia, nie cierpi chamstwa i pokazuje jak można korzystać z życia pomagając innym.

Kropka nad M ma swoją historię i pomyślałem, że taki gość byłby świetnym zakończeniem mojego podcastowania. Tak się jednak nie stanie. ;) Zachęcam by ten odcinek słuchać sobie co kilka miesięcy. Warto wysłuchać jakimi wartościami można kierować się w życiu i że w ogóle wartości są czymś istotnym.

(więcej…)

KnM #64 – Rok, miesiąc i dzień z życia PRO – Łukasz Kalaszczyński

KnM #64 – Rok, miesiąc i dzień z życia PRO – Łukasz Kalaszczyński

Jeden z najlepszych zawodników ostatnich sezonów. Wyróżniająca się postać naszej triathlonowej elity opowie wam o blaskach i cieniach tego czym się zajmuje.

Zapraszam Cię dzisiaj w podróż przez pojedynczy sezon Łukasza Kalaszyczyńskiego. Myślę, że dla każdego, kto interesuje się triathlonem będzie to bardzo ciekawa audycja. Dowiecie się z niej sporo odnośnie życia sportowca, problemów, zalet jak i technikaliów związanych z odżywianiem i regeneracją.

Polecam i serdecznie zapraszam do odsłuchu. :)

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

Twój pierwszy triathlon i trening siłowy do triathlonu

Twój pierwszy triathlon i trening siłowy do triathlonu

Nagrałem kilka słów o książkach, które dostałem z wydawnictwa Buk Rower. Jeśli chcesz zdobyć jedną z nich zapraszam do pomocy Zosi na ironfactory.pl/zosia.

Jeśli jest po 23 września to i tak zapraszam pod siepomaga.pl/zosia. Każde wsparcie się liczy!

Poniżej znajdziesz materiał video o książkach oraz materiały dodatkowe, tj. wycinki z książki o ćwiczeniach siłowych.

KnM #63 – Wybór trenera, psychika zawodnika i skuteczny trening – Tomek Kowalski

KnM #63 – Wybór trenera, psychika zawodnika i skuteczny trening – Tomek Kowalski

Jak trafić do dobrego trenera i na co zwracać uwagę w treningu by zadbać o jego jakość i efektywność?

Wielu z nas trenuje by osiągnąć progres. By być lepszym od siebie z zeszłego miesiąca lub sezonu. W pierwszych latach treningu jest to zadanie dość łatwe. Później zaczynają się schody.

Z Tomkiem rozmawiamy zarówno o aspektach treningowych jak i o subtelnych tematach związanych z relacją trener-zawodnik. Poruszamy również tematy treningu okołotriathlonowego, czyli: co robić, ile i w ogóle czy warto. :)

Zapraszam do oglądania i słuchania.

(więcej…)