Triathlon Przechlewo – mokre pożegnanie z sezonem

Triathlon Przechlewo – mokre pożegnanie z sezonem

Powtarzałem sobie i trenerowi, że to taki start C. Mało ważny i polecę go z rozpędu, na luzie. I część z tego było prawdą. Nie był to ważny start ale skoro można się sprawdzić w zawodach, to trzeba to wykorzystać. ;)

Wciąż jestem świeżakiem jeśli chodzi o starty w triathlonie. Ironman w Gdyni uświadomił mnie, że można upodlić się na rowerze i mimo wszystko mieć siły na bieg. Dlatego też w Przechlewie chciałem sprawdzić czy na ćwiartce umiem się tak ujechać na pływaniu i rowerze, by na biegu nogi już nie pracowały. :) (więcej…)

KnM #08 – Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?

KnM #08 – Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?

Nadeszła długo oczekiwana (a tfu) jesień. Robi się coraz zimniej i szybko zapada zmrok. Co możemy zrobić by nasz trening był skuteczny i bezpieczny?

W dzisiejszym odcinku jest dużo gadania o wszystkim i niczym. Wspominamy dawne historie z życia przecinając główny temat odcinka niczym Jan Frodeno powietrze na Hawajach. ;) Jak zwykle nagrywaliśmy odcinek porą bardzo późno wieczorną co zapewne słychać w naszych głosach. Oczywiście łudzimy się mamy nadzieję ;-) że wyłapiesz z tej audycji coś ciekawego i/lub umili ci ona wyjście na trening.

Zapraszam serdecznie do słuchania. :) (więcej…)