… a oprócz czytania również trenuję ;) Wracając do czytania mam pytanie: z czego Moi Drodzy czerpiecie wiedzę na temat biegania, diety czy ogólno pojętego zdrowego trybu życia?

Na przykład w dniu dzisiejszym chciałbym polecić coś o kontuzjach. Tak abyś wiedział kiedy trzeba powiedzieć sobie STOP na parę dni aby nie doprowadzić się do gorszego stanu: http://www.runners-world.pl/zdrowie/7-wrogow-glownych-najczestsze-kontuzje-biegacza,5007,1

Zaraz też zacznę drążyć temat głębiej, buszując między półkami apteki: http://bieganie.pl/?cat=3&id=1187&show=1

Ubiegając pytania, u mnie dobrze, nic wielkiego się nie dzieje. Trochę boli tu, trochę tam. Na razie pozostaje na etapie dodatkowych masaży po rozciąganiu jak również w dniach wolnych od treningu. Z pierwszego, powyższego linku zwróciłem uwagę na punkt numer 5. Zdziwiłem się, że znalazłem coś co mi obecnie najbardziej dokucza. Myślałem, że to takie dziwne miejsce do bólu, że jestem jakiś oryginalny ;-) Nie jestem, co mnie w tym przypadku mocno cieszy.