Relacja na gorąco z wrocławskiego maratonu. Prawie na gorąco. ;) Pobiegliśmy w niedzielę rano, a podcast nagrywaliśmy w poniedziałek rano. Wystarczający czas by odczuć ból pomaratoński, a z drugiej strony zachować świeżość emocji z samego biegu.

Dzisiaj przedstawiam nieco inny odcinek podcastu niż zwykle. Tym razem nie ma żadnego tematu przewodniego. Od dawna chciałem nagrać zwykłą, lekką pogawędkę o własnych przeżyciach ale nie było z kim, więc jak nadażyła się teraz okazja to czym prędzej przeszedłem do realizacji. “Czym prędzej” w tym wydaniu wyszło bardzo sprawnie. W niedzielę o 9 rano wystartowaliśmy z Michałem w Maratonie Wrocławskim. W domu byłem około północy z niedzieli na poniedziałek. Podcast nagraliśmy po 19 w poniedziałek… zatem podczas rozmowy, nasze odczucia były bardzo świeżutkie. ;)

W tym roku wreszcie miałem okazję zmierzyć się z Michałem. Nawet dwukrotnie. Jednak w przypadku gdyńskiego Ironmana Michał był zjechany po Challange Poznań, a na Maraton Wrocław przyszedł niedobiegany. Czy jest to usprawiedliwienie? Ależ skądże. :P Oczywiście tylko sobie żartuje. :) A teraz zapraszam do wysłuchania naszej luźnej rozmowy.

Podcast w wersji wideo:

W odcinku usłyszysz:

  • O wrażeniach i samopoczuciu podczas Maratonu Wrocławskiego.
  • Ile wynosiła temperatura asfaltu podczas Maratonu i dlaczego była taka wysoka? :)
  • W jaki sposób ochładzać się podczas biegu w upale?
  • Jakie zachowania można wynieść ze stref bufetowych podczas gorących triathlonów i wykorzystać je w trakcie zawodów biegowych.
  • O motywacji w dotarciu na metę oraz czemu warto mieć zostawiony samochód na końcu biegu? :)
  • Dlaczego, zdaniem Michała, nie warto biec na „rekord Świata” w 30-sto stopniowym upale?
  • O istotności długich wybiegań w kontekście przygotowań do startu w maratonie.
  • Plany Michała na kolejne starty.
  • Czy do startu w zawodach w upale trzeba się specjalnie przygotowywać?
  • Dlaczego Michał nie będzie nikogo namawiał do startów w maratonach? :)
  • O tym co, jak i kiedy jadłem w trakcie biegu.
  • Nasze życiówki w różnego rodzaju zawodach.

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez: