KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach

utworzone przez | 15 Lip 2019 | Podcast

”Silna” lub “mocna” głowa to temat, który w sporcie jest bardzo ważny. Cieszę się, że wreszcie mogłem go poruszyć w podcaście.

Od dawna chciałem spotkać się z kimś, kto mógłby pomóc mi i słuchaczom (oraz rozwiać kilka mitów) odnośnie treningu psychiki. Wiele osób opowiada jak to “mieli jeszcze siły” ale nie pobiegli czy nie pojechali szybciej, ponieważ… ponieważ coś. Często padają słowa: nie chciało mi się”. LOL :D

Serdecznie zapraszam do rozmowy, w której odpowiemy na pytanie “co zrobić aby się chciało”. ;)

Miłego słuchania! :)

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • O drodze od sportu do psychologii.
  • Czym jest odporność psychiczna?
  • W jaki sposób obrać swój cel, aby nie był on demotywujący?
  • W jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną?
  • O czterech elementach odporności psychicznej.
  • Że „Muszę” nie równa się „Chcę”!
  • Czy trener również powinien znać elementy psychologii, aby lepiej trenować swoich zawodników?
  • Czym jest trening mentalny?
  • O dzienniczku treningu mentalnego.
  • O czym myśleć przed i w trakcie startu?
  • Czy wszyscy jesteśmy równi pod względem odporności psychicznej?
  • Czy trudniejszy start w życiu kreuje lepszego sportowca?
  • O teście na odporność psychiczną.
  • Ile kosztuje sesja oceny testu odporności psychicznej i jak ona przebiega?

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez: