89: Fakty i mity w odżywianiu się osób aktywnych – Marta Naczyk

89: Fakty i mity w odżywianiu się osób aktywnych – Marta Naczyk

O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest?

Play

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • o marce osobistej wśród dietetyków
  • jakie pierwsze zmiany możemy dokonać by jeść „lepiej”?
  • co Marta myśli o jedzeniu w proszku?
  • jak przestać jeść słodycze?
  • czy warzywa z mrożonek są ok?
  • odżywianie sportowca wytrzymałościowego, a osoby idącej na dużą wysokość
  • problemy z żelazem – jak im zaradzić?
  • jakie posiłki robić aby się nie narobić?
  • co zrobić aby zadbać o przyswajalność mikroelementów w naszym organizmie?
  • jakie badania warto zrobić gdy uprawia się sport wytrzymałościowy?
  • rola probiotyków w leczeniu zaburzeń działania naszego organizmu
  • czy napoje zero-sugar są dla nas niebezpieczne?
  • jak poprawiać regenerację organizmu?
  • skąd czerpać wiedzę o odżywianiu?
  • aspekty psychologiczne odżywiania

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

88: Zachowania ludzkie w sytuacji zagrożenia życia – Kuba Kucharski

88: Zachowania ludzkie w sytuacji zagrożenia życia – Kuba Kucharski

Czasami mówimy, że „w takiej sytuacji to zachował bym się tak albo owak”. Lubię negować takie zdania. Aby wiedzieć jak byśmy się zachowali w danym miejscu, z konkretnym bagażem doświadczeń i aktualnym stanem psychicznym i fizycznym, to po prostu musimy się w danej sytuacji znaleźć. Zapraszam na podróż w nieznane zakątki ludzkiej psychiki na dość ekstremalnym przykładzie, gdy życie człowieka jest zagrożone przez bardzo długi czas.

Play

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • dlaczego Kuba napisał książkę?
  • jak silny był huragan Katrina?
  • o majętności Nowego Orleanu
  • jak wyglądał dzień studenta na work and travel?
  • jak mieszkańcy reagowali na informacje o huraganie?
  • o zachowaniach ludzi w sytuacji zagrożenia życia
  • sprawa George’a Busha, a życie czarnoskórych amerykanów
  • o wydarzeniach w trakcie huraganu na hali Superdome
  • o zerwaniu dachu ze stadionu
  • czy można wytłumaczyć kradzież instynktem przetrwania?
  • o psychologii tłumu i kwestii różnorodności rasowej

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Zasubskrybuj ten podcast:

#87: Organizacja zawodów triathlonowych oczami organizatorów Enea Bydgoszcz Triathlon

#87: Organizacja zawodów triathlonowych oczami organizatorów Enea Bydgoszcz Triathlon

Jako startujący mamy swoje wyobrażenia czy wymagania odnośnie idealnej imprezy triathlonowej. Co wpływa na to, że zawody będą nam się podobały lub nie i jaki wpływ na nasze doświadczenia mają wcześniejsze kroki organizatora? O tym jak o i dziesiątkach innych tematów rozmawiam z organizatorami Enea Bydgoszcz Triathlon.

Play
Czytaj dalej
Słuchawki LG HBS-FN6 – recenzja

Słuchawki LG HBS-FN6 – recenzja

Słuchawki „prawdziwie bezprzewodowe” (czyli bez kabli między słuchawkami) to odkrycie ostatnich dwóch lat. Dają niesamowitą wygodę w użytkowaniu nie generując przy tym dodatkowych wad. Zapraszam do obejrzenia video z moją opinią nt. słuchawek TONE Free FN6 od LG. Krótko mówiąc: wszystko w nich działa OK i mają dużą liczbę życiowych funkcji :)

Po więcej zapraszam na youtube’a.

Spis treści:
0:36 unboxing
1:01 moje podejście do recenzji
2:24 pierwsze wrażenie
3:44 brzmienie słuchawek
4:42 trzymanie się w uchu
5:59 bateria
6:19 tłumienie dźwięków otoczenia
9:08 technologia UVnano
10:40 panel dotykowy
12:02 sterowanie funkcjami