Po raz kolejny (po edycji zimowej) gościłem u Maćka vel Jagody na obozie biegowo-oddechowym. Prawdę powiedziawszy jechałem tam bardziej towarzystko niż sportowo, a przy okazji zaliczyłem małe bieganie po górach ;)
Po więcej zapraszam na youtube’a.
Jak się biega w Polsce a jak w Stanach Zjednoczonych? Jak wygląda sprawa z zapleczem dla biegacza za wielką wodą?
Jeśli interesują Cię odpowiedzi na powyższe pytania to serdecznie zapraszam do posłuchania rozmowy z Magdą Dias. Poza opowieściami z San Francisco posłuchasz jak inni radzą sobie ze znajdywaniem czasu na naukę i treningi na wysokim poziomie :)
Miłego oglądania i słuchania :)
Podcast: Download (Duration: 59:36 — 54.9MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | RSS
Zapraszam do subskrybowania kanału YT.
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych jest ważny – o tym chyba już wszyscy wiemy, a jeśli nie wiemy to się zaraz dowiemy ;)
Dodatkowo dowiemy, a właściwie Ty dowiesz się dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia wykonywać, gdzie i za pomocą jakich przedmiotów. Będzie sporo wiedzy ogólnej, by zrozumieć ideę treningu siłowego jak i sporo detali, by móc wdrożyć go w życie.
Ten odcinek Kropki nad M jest nasycony przydatną wiedzą, którą od razu możecie wpisać w tygodniowy plan i stać się sportowcem lepszym pod wieloma względami. Powodzenia!
Podcast: Download (Duration: 1:38:27 — 90.5MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | RSS
Miłego słuchania! :)
Bardzo ciekawe zawody na dystansie 1/3 IM we wspaniałej atmosferze, na świetnej trasie i z wypunktowaniem tego co w życiu jest ważne. Zapraszam do mojej opowieści o tych zawodach.
Info o Memoriale Jasia Kmiecia na Akademii Triathlonu.
Mój start: https://connect.garmin.com/modern/activity/3868304303
(nie przyjmuje zaproszeń na Garmin Connect. Zapraszam za to na Stravę :))
Po więcej zapraszam na youtube’a.
”Silna” lub “mocna” głowa to temat, który w sporcie jest bardzo ważny. Cieszę się, że wreszcie mogłem go poruszyć w podcaście.
Od dawna chciałem spotkać się z kimś, kto mógłby pomóc mi i słuchaczom (oraz rozwiać kilka mitów) odnośnie treningu psychiki. Wiele osób opowiada jak to “mieli jeszcze siły” ale nie pobiegli czy nie pojechali szybciej, ponieważ… ponieważ coś. Często padają słowa: nie chciało mi się”. LOL :D
Serdecznie zapraszam do rozmowy, w której odpowiemy na pytanie “co zrobić aby się chciało”. ;)
Podcast: Download (Duration: 1:31:16 — 83.9MB) Subskrybuj Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | RSS
Miłego słuchania! :)