KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk

KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk

Mocna zawodniczka, uśmiechnięta dziewczyna, wojowniczka i fantastyczna dziewczyna – oto gościni tego odcinka podcastu.

Czasami zastanawiam się jak niektórzy ludzie w ferworze codziennych obowiązków znajdują czas by spotkać się z innymi osobami. Jak to jest, że mimo miliona rzeczy na głowie wciąż jest nie tylko czas ale i energia życiowa do takich wydarzeń.

Agnieszka zaskoczyła mnie nie tylko tym, że przyjeżdża na zawody pokibicować znajomym (spotkaliśmy się przy okazji Triathlon Sława) ale że przy okazji znajduje czas na taką inicjatywę jak nagranie podcastu. Żeby tego było mało nadal rozdaje energię i uśmiechy na prawo i lewo. Przecież takie rzeczy się nie zdarzają ;)

Zapraszam was do rozmowy ze wspaniałą zawodniczką. Tak jak to u mnie bywa, poza sportem jest też chwila o życiu. Ogromne dzięki dla Agnieszki za tę rozmowę jak i jeszcze większe powodzenia w najbliższych wyzwaniach jakie na nią czekają.

Serdecznie zapraszam do oglądania i słuchania tego odcinka Kropki nad M! :)

(więcej…)

KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer

KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer

Muzyka, sport, motywacja, a może i medytacja. Te hasła są motywem przewodnim z ambitnym amatorem biegowym jakim jest Jacek Mejer.

W tym odcinku Kropki nad M miałem niesamowitą przyjemność porozmawiania z jednym z mocniejszych polskich biegowych amatorów, a przy okazji z osobą, która swoją energią zmotywowała wiele osób do aktywności.

Nie przedłużając serdecznie zapraszam do odsłuchania i oglądania.

(więcej…)

KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra

KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra

Jest jedna rzecz, która daje nam dużą moc sprawczą. To rytm dobowy, na który składa się bardzo wiele elementów.

A gdyby tak żyć w zgodzie z rytmem dobowym panującym na dworze? Powiecie: “nie da się”. Fakt, szczególnie zimą jest to mocno utrudnione ale są pewne metody aby to nam umożliwić.

Dodatkowo jestem absolutnie pewien, że warto poznać mechanizmy sterujące naszym ciałem na poziomie, z którego nie zdajemy sobie sprawy.

Zapraszam do świetnej rozmowy z Michałem o tym jak mieć lepsze i wygodniejsze życie oraz mieć więcej energii na co dzień

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

Boston, Chicago, Nowy Jork, Tokio, Londyn, Berlin – rozmowa dla tych, którzy planują zdobyć światową “koronę” maratonów

Ogromnie jestem ciekaw czy ktoś ze słuchaczy ma takie plany lub marzenia, by zrealizować cykl startów w maratonach na świecie. Cykl, który zalicza się do Major Marathons.

Z drugiej strony jestem pewien, że są tutaj osoby, które chciałyby wystartować na konkretnej imprezie z tej listy. Znam też paru, którzy już pobiegli Boston, Nowy York, czy któryś z maratonów europejskich. Ale co z “Koroną”?

Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Olą Mądzik, w której starałem się dowiedzieć jak najwięcej o wszystkich imprezach zaliczających się do Major Marathons oraz ciekawostek odnośnie innych tropikalnych imprez, w których Ola brała udział ;)

Miłego słuchania i oglądania!

(więcej…)