KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście

KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście

Jako pojedynczy mieszkańcy mamy niewielki wpływ na to jak wygląda infrastruktura rowerowa naszego miasta – czy na pewno?

Raz na jakiś czas wraca do mojej głowy zainteresowanie tematem dojazdów do pracy i ogólnego przejścia na rower jako główny środek do poruszania się po mieście. Myślę że w całej Polsce ten aspekt w ostatnich 10 latach bardzo mocno ruszył do przodu. Wierzę jednak że może być lepiej i dlatego nagraliśmy z Asią podcast, który mam nadzieję otworzy niektórym z nas nieco oczy.

Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za to co się dzieje w mieście. Okazuje się też, że władze miejskie są faktycznie dla ludzi, a nie ludzie są dla nich. Władze chcą się starać (wierzę w to i czasem się to sprawdza ;)), a oficerzy rowerowi w poszczególnych miastach słuchają środowisk rowerowych i wytaczają te pomysły dalej. Podobną tubą dla “głosu ludzi” mogą być portale typu trójmiasto.pl. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, a przy okazji dowiedzieć się nieco o obywatelskiej postawie, której każdy by sobie życzył… zapraszam do obejrzenia lub odsłuchania tego odcinka podcastu .:)

(więcej…)

KnM #70 – Apple Watch czyli smart zegarek do triathlonu?

KnM #70 – Apple Watch czyli smart zegarek do triathlonu?

Temat Apple Watcha jako zegarka do treningów i na zawody triathlonowe chodzi za mną od dobrych kilku tygodni.

Czas zamiany Garmina na sprzęt od Apple nadejdzie, a przynajmniej tak mi się wydaje. Jedyną opcją, którą widzę by nie zmieniać sprzętu będzie to, że Apple tak zepsuje iPhone jak i iOS/macOS że w ogóle porzucę cały światek Apple. Na razie się jednak na to nie zanosi, wiec liczę się z konsekwencjami ale z drugiej strony coraz chętniej patrzę na prawdziwie smart rozwiązanie jakim jest Apple Watch.

A wtedy przyjdzie czas na zrozumienie, że nie muszę mieć Facebooka itp przy sobie i przestanę nosić telefon w kieszeni :)

… a wszystko to po to by się spodnie lepiej układały na nogach ;)

Zapraszam do obejrzenia najbardziej technologicznego odcinka Kropki nad M. :)Miłego słuchania! :)

(więcej…)

Cotygodniowe zestawienie vloga #05/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #05/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o kursie o robieniu kursów. Czyli dokument, strona i dużo codziennych obowiązków.

Na wszystko przyjdzie czas i miejsce – stworzyłem ebooka i niebawem go udostępnię.

Ile stresu i strachu wiąże się z nowymi rzeczami i działaniami, które planowałem od 2-3 lat.

Do tego moje wyniki z ubiegłego tygodnia w Treaning Peaks.

Mechaniczna bieżnia – plusy i minusy.

Vlog o nowości, którą dopiero stworzyłem. Szkoła podcastu! Zapraszam!

Zostaw swojego maila i dostaniesz ebook. To jednak to dopiero początek, ponieważ będę Ci mógł później podsyłać newsy ze świata podcastu.

Wieczorem basen i jedno ważne przemyślenie. Ten ebook nie jest dla wszystkich.

Vlog o nowym pasku od Garmina i szybkie porównanie z innymi paskami.

Parujące okularki, które trzymam w pudełku – ostatnie mi się złamały. Po wielu testach odpowiadam na pytanie: jakie produkty wykorzystuję do tego żeby okularki były czyste i niezaparowane? 

Promocja w Nozbe.

Zapraszam też na nowość w Nozbe, które kończy 12 lat – Nozbe4

I zapraszam do Gimpera

 

Vlog o Waszych pytaniach, które dostaję. 

Jestem w Krakowie. :)

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Cotygodniowe zestawienie vloga #04/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #04/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o braku czasu i codziennych obowiązkach.
Oxygen Advantage – jestem po drugiej rozmowie i… jak wygląda mój trening oddechowy?

Jak wyglądały moje treningi od grudnia do dzisiaj?

 

Vlog o tym co ma wspólnego Oxygen Advantage i Deadpool?

Kolejny dzień treningu oddechowego.

Najważniejsze na dzisiaj! Podcast nad M jest na Spotify – zapraszam!

Wróciłem do pływania i… jak było? Przy okazji zapraszam Was na Patronite, gdzie możecie wspierać… mnie. 

 

Vlog o tym dlaczego się obraziłem na sport. Co mnie boli?

Ile powinien w ciągu dnia przeznaczyć na treningi? Jakie są moje plany na ten sezon?

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o tym, że pojawił się na rynku nowy podcast o nazwie Męskie Spotkania. Polecam! Podcast prowadzi Dominik Juszczyk. Fajny pomysł i ciekawe, życiowe rozmowy.

W pierwszym odcinku tematem jest wiek. W drugim kariera. Posłuchajcie i dajcie znać, jak Wam się podobało.

 

Vlog o moim dzisiejszym treningu m.in na plecy i przysiadach z obciążeniem.

Poza tym poruszam dwa ważne tematy:
1. Wariujące tętno i jego przyczyna.
2. Raport z piątkowej wizyty w VeloLab z sizingu (ustawiania roweru i pozycji ciała) + pliku z rekomendowanymi rowerami, które mają odpowiednie wymiary.

Zapraszam!

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)