Bieg Europejski 2014 w Gdyni

4:58, 36, 30, 33, 22, 26, 37, 24, 10, 13 = nowe PB.

IMG_5491_mini

Powyżej, cyferkowe porno, które doprowadziło mnie do… euforii. ;) To był dla mnie kolejny, wręcz idealny bieg, biorąc pod uwagę warunki zastane. Bodaj trzeci raz udało mi się dobrze finiszować i mimo totalnego odlotu walczyłem, by czasem nie zwolnić biegu w końcówce.

Pierwszy kilometr to tradycyjne przeciskanie się między ludźmi. Chciałem na świeżo, nawet tracąc trochę dodatkowej energii poskakać nad ludźmi i wykręcić dobry czas na początku. Sił co prawda trochę straciłem, bo latałem prawo-lewo żeby wyprzedzać ale gdy kilometr wyszedł w 4:58, wkurzyłem się. Startowałem z przodu strefy 45-50, a mimo to musiałem hurtowo przeciskać się do przodu. Cieszę się strasznie, że awansowałem do kolejnej strefy startowej, bo tam pewnie mniej jest takich przypadków. :)

Od drugiego-trzeciego kilometra wbiłem się w odpowiednią grupę ludzi i już do końca był mega meeega komfort biegu jak na taką ilość uczestników. Drugi kaem miał wyjść już mocno szybko, bo miałem gonić średnie tempo 4:30, a wyszedł 4:36. Wtedy właściwie straciłem nadzieję na jakiś super wynik i pozostało jak najbardziej zbliżyć się do 46 minut.

fot. Przemek Dalecki

fot. Przemek Dalecki

Kolejne kilometry mijały 4:30, 4:33, 4:22, 4:26… ooo, zaczęło się szybsze bieganie i zaczął się znajomy ból brzucha od zakwaszenia. Noga fajnie się kręciła ale wydawało mi się, że taki ból brzucha, i to już na tym etapie (gdzieś na 4-tym km), zwiastuje rychły koniec biegania. :) W głowie cały czas była tylko „walka, walka, walka”, więc walczyłem o utrzymanie trudnego dla mnie tempa.

Bufet z wodą na 5-tym km w tej edycji gdyńskiego biegania był porażką. Byłem zdechły, ludzie rzucili się na wodę, a ja usłyszałem że „dalej też jeszcze są stoły”. No to spoko: stolik drugi, po chwili trzeci i koniec. Myślę sobie, że pewnie właściwa, konkretna strefa z wodą będzie w standardowym miejscu na ul. Waszyngtona. To się przeliczyłem. Bufet dla grubo ponad 5000 biegaczy był krótki jak radość Marcina Lewandowskiego po finałowym biegu na 800m w Sopocie.

Pobiegliśmy dalej, przy skwerze stali ludzie, byłem zamroczony. Później zobaczyłem moich kibiców i Świętojańską. W listopadzie i lutym mimo przepracowanej zimy biegłem Świętojańską tym samym tempem – 4:50, więc tym razem chciałem powalczyć. Udało się odzyskać świadomość ;) i wstąpiły nowe siły, więc udało się wykręcić 4:37. Przy okazji skorzystałem z elegancko podanego kubka z wodą, przy okazji zachłystując się płynem. :P Piłsudskiego nawet nie pamiętam.

Poszło 8 km, rzut okiem na czas i szybkie obliczenia w głowie. Odetchnąłem z ulgą, bo złamanie 46 było pewne. Policzyłem że ostatnie 2 km musiałbym pobiec średnio 4:15’/km żeby złamać 45 minut. Nie musiałem się zastanawiać. Od razu pomyślałem, że to niemożliwe. Nastawiłem się jednak na walkę całym serduchem i chciałem powalczyć o każdą sekundę. Dziewiąty km pełen bólu w 4:10 i nagle światło w tunelu i uśmiech przez pot i łzy. Walka, walka, walka, a później szok i niedowierzanie… Szczerze życzę każdemu podobnych wrażeń po minięciu linii mety każdych kolejnych zawodów.

IMG_5499_mini

Podobne artykuły…

Garmin FR 745 – recenzja

Garmin FR 745 – recenzja

Lekki, wszystkomający, matowy, ładnie wyglądający - tak najkrócej można opisać nowy model serii 7xx od Garmina....

Obóz biegowo-oddechowy u Jagody – edycja letnia

Obóz biegowo-oddechowy u Jagody – edycja letnia

Po raz kolejny (po edycji zimowej) gościłem u Maćka vel Jagody na obozie biegowo-oddechowym. Prawdę powiedziawszy jechałem tam bardziej towarzystko niż sportowo, a przy okazji zaliczyłem małe bieganie po górach ;) Po więcej zapraszam na youtube’a.

11 komentarzy

    • Marcin Hinz

      Też tak myślałem podczas biegu. 4:10 biegłem średnio na zawodach na 5 km. Tutaj czułem się już totalnie zdemolowany, a miałem przyspieszyć z 4:25 nagle na 4:15 lub szybiej i to utrzymać do końca. A jednak się udało. :)

      Odpowiedz
    • Marcin Hinz

      Szacun! :))) Ale fajnie kadencję trzymałeś. Ciekawe cyferkowe porno daje ten garmin 620 :)
      Pozdrawiam!

      P.S. http://biegajmy.info/ nie działa. Coś źle wpisuje?

      Odpowiedz
      • Biegajmy.info

        Tak, 620 i też nowy Fenix 2 też pokazuje eony liczb więc jest się na co pogapić. Faktycznie dzięki temu, że widać takie rzeczy jak np. kadencja, można próbować pracować nad swoim ruchem.

        Biegajmy.info – sam jeszcze nie wiem co z tego będzie, a na razie jest przekierowanie na moje konto :)

        Odpowiedz
        • Marcin Hinz

          Rozumiem. Powodzenia ze stronką. :)

          Tak, o Fenixie 2 też czytałem. Podobno ma fajniejsze ułożenie przycisków niż 910. Mniej przypadkowych naciśnięć generuje, np. przy ściąganiu pianki.

          Odpowiedz
          • Biegajmy.info

            Niestety nie mam żadnych doświadczeń z triathlonem, a obecnie praktycznie tylko biegam i dlatego dla mnie FR620 jest ok, choć do ideału mu trochę brakuje.
            Mam nadzieję do zobaczenia!
            Witek

          • Marcin Hinz

            Ja na razie też nie mam doświadczeń z tri. ;)
            Do zobaczenia! :)

          • Biegajmy.info

            To po co Ci jakieś pianki? :)

          • Marcin Hinz

            Niedługo trzeba będzie się w jakąś wbić i owe doświadczenia zbierać. :)

Funkcja trackback/Funkcja pingback

  1. Nocny Bieg Świętojański Gdynia | IronFactory.pl - […] tracić na to czasu i ryzykować zderzenia z innymi biegaczami. :P Nowa życiówka bardzo cieszy. W maju udało się wyprzedzić…

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *