KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

Boston, Chicago, Nowy Jork, Tokio, Londyn, Berlin – rozmowa dla tych, którzy planują zdobyć światową “koronę” maratonów

Ogromnie jestem ciekaw czy ktoś ze słuchaczy ma takie plany lub marzenia, by zrealizować cykl startów w maratonach na świecie. Cykl, który zalicza się do Major Marathons.

Z drugiej strony jestem pewien, że są tutaj osoby, które chciałyby wystartować na konkretnej imprezie z tej listy. Znam też paru, którzy już pobiegli Boston, Nowy York, czy któryś z maratonów europejskich. Ale co z “Koroną”?

Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Olą Mądzik, w której starałem się dowiedzieć jak najwięcej o wszystkich imprezach zaliczających się do Major Marathons oraz ciekawostek odnośnie innych tropikalnych imprez, w których Ola brała udział ;)

Miłego słuchania i oglądania!

Play

(więcej…)

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

Jak się biega w Polsce a jak w Stanach Zjednoczonych? Jak wygląda sprawa z zapleczem dla biegacza za wielką wodą?

Jeśli interesują Cię odpowiedzi na powyższe pytania to serdecznie zapraszam do posłuchania rozmowy z Magdą Dias. Poza opowieściami z San Francisco posłuchasz jak inni radzą sobie ze znajdywaniem czasu na naukę i treningi na wysokim poziomie :)

Miłego oglądania i słuchania :)

Play

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • O sukcesach, gdy biegasz pół swojego życia.
  • Jak obsadzone są Mistrzostwa Świata w biegach górskich?
  • Czy biegi górskie mają słabszą rangę?
  • Jak nie wypalić się za wcześnie?
  • Że perfekcjonizm potrafi napędzać.
  • Czy wybór szkoły przekłada się na rozwój psychofizyczny sportowca?
  • O stypendium w San Francisco.
  • Jakie jest zaplecze sportu akademickiego w USA?
  • O różnicy pomiędzy treningiem w Polsce i USA.
  • Dlaczego sportowiec wybiera Uniwersytet Medyczny, a nie AWF?
  • O wpływie treningu siłowego na sposób biegania.
  • Czy jest możliwe utworzenie sekcji lekkoatletycznej na Uniwersytecie Medycznym?
  • Który dystans jest bardziej satysfakcjonujący?
  • Bieżnia czy ulica?
  • Czego słuchać podczas biegania?
  • Czy triathlon będzie następną przygodą?

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak

KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak

KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak

Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych jest ważny – o tym chyba już wszyscy wiemy, a jeśli nie wiemy to się zaraz dowiemy ;)

Dodatkowo dowiemy, a właściwie Ty dowiesz się dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia wykonywać, gdzie i za pomocą jakich przedmiotów. Będzie sporo wiedzy ogólnej, by zrozumieć ideę treningu siłowego jak i sporo detali, by móc wdrożyć go w życie.

Ten odcinek Kropki nad M jest nasycony przydatną wiedzą, którą od razu możecie wpisać w tygodniowy plan i stać się sportowcem lepszym pod wieloma względami. Powodzenia!

Play

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach

KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach

KnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach

”Silna” lub „mocna” głowa to temat, który w sporcie jest bardzo ważny. Cieszę się, że wreszcie mogłem go poruszyć w podcaście.

Od dawna chciałem spotkać się z kimś, kto mógłby pomóc mi i słuchaczom (oraz rozwiać kilka mitów) odnośnie treningu psychiki. Wiele osób opowiada jak to „mieli jeszcze siły” ale nie pobiegli czy nie pojechali szybciej, ponieważ… ponieważ coś. Często padają słowa: nie chciało mi się”. LOL :D

Serdecznie zapraszam do rozmowy, w której odpowiemy na pytanie “co zrobić aby się chciało”. ;)

Play

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #75 – Wyboista droga do spełniania marzeń – Roksana Słupek

KnM #75 – Wyboista droga do spełniania marzeń – Roksana Słupek

KnM #75 – Wyboista droga do spełniania marzeń – Roksana Słupek

Są na świecie zawodnicy nieprzeciętni pod względem talentu i/lub pracy włożonej w dążenie do celu. Są też ludzie niezwykle mili i serdeczni. Roksana to połączenie dwóch powyższych.

Lubię u gości Kropki nad M szukać pozytywnych wartości i mówić o nich. W przypadku tego odcinka zadanie jest mocno ułatwione i pewnie przesadzę ;) jednak nie na co dzień spotykam osoby z taką energią i skromnością, a przy okazji kojarzących się tak pozytywnie.

Roksana to wyjątkowa osoba i mam nadzieję, że wraz z wejściem do elity sportowej jej nastawienie do życia, sportu i ludzi się nie zmieni.

Niezmiernie miło mi zaprosić Cię do wysłuchania rozmowy o drodze (bez presji! ;)) do… założonych celów. ;)

Play

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #74 – Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania

KnM #74 – Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania

KnM #74 – Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania

Porozmawiajmy o biznesie związanym z nauką pływania dzieci i dorosłych. Jak wygląda on w praktyce i jakie umiejętności dają wysoką jakość instruktorów?

Na Adę trafiłem poprzez “jej” medium społecznościowe – przez Instagrama. Już nie pamiętam jak ale (o czym rozmawiamy również w podcaście) sposób prowadzenia jej głównego konta pozytywnie mnie zaskoczył. Z dnia na dzień przestałem zwracać uwagę na kwestie związane z samym pływaniem, a zacząłem patrzeć bardziej na relacje jakie ma z instruktorami swojej szkoły pływania jak i techniczne aspekty prowadzenia konta będącego tubą marketingową szkoły pływania.

Ten podcast to nie tylko rozmowa o biznesie. Nie martwcie się. Będzie również o triathlonie (i triathlonistach hłe hłe) jak i naszych pociechach… i co najważniejsze – o życiu. :)

Serdecznie zapraszam do tej rozmowy.

Play

Podcast w wersji wideo:

 

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • O wpływie nauki pływania na rozwój i kształtowanie sylwetki dziecka.
  • Czy ambicja i wewnętrzna motywacja to wystarczające cechy do osiągnięcia sukcesu?
  • Czy wychowywanie się w rodzinie sportowców predysponuje do zwyciężania?
  • O psychice sportowca.
  • O znaczeniu fizjoterapii w sporcie wyczynowym.
  • O zawodnikach późno dojrzewających.
  • Jak połączyć edukację z wyczynowym pływaniem?
  • O depresji sportowców.
  • W jaki sposób rodzic może zachęcić dziecko do rozpoczęcia nauki pływania?
  • Jak wygląda infrastruktura pływacka w Warszawie?
  • Czy każdy może zostać instruktorem pływania?
  • W jaki sposób wyważyć podejście instruktora do zawodnika?
  • Ile kosztuje wynajęcie toru na basenie?
  • Jak dobrze prowadzić biznes pływacki?
  • O różnych typach trenerów pływania.
  • Czy prywatne zainteresowania trenera mają wpływ na sposób przekazania jego wiedzy
    i prowadzenie zawodnika?
  • O tym, jak ważne jest poczucie empatii u trenera pływackiego.
  • Od czego zależy stawka za zajęcia indywidualnej nauki pływania?
  • O niepowtarzalnych basenach świata.
  • O promowaniu biznesu pływackiego w Social Media.

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez: