KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka

KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka

KnM #83 – Planowanie i realizacja jako droga do wyników w triathlonie – Kamil Damentka

Nastawienie na działanie, planowanie i optymalizacja życia pod wszystkie rzeczy, które chcemy wykonać w danym dniu. Kamil robi to wszystko bardzo dobrze :) Mam to szczęście (jeśli chodzi o podcastowanie), że w Polsce mamy moim zdaniem dwa duże „zagłębia triathlonowe” obfitujące w dobrych zawodników. Nie chcę nikogo urazić ale moim zdaniem jest to Trójmiasto i Warszawa. Może to być związane z dużymi aglomeracjami natomiast dużych miast jest w Polsce więcej i niekoniecznie przenosi się to na ten triathlon. Dzisiaj „skorzystałem” z własnego podwórka. Otóż w Rumi istnieje coś takiego jak Tri Team Rumia, która jako organizacja gromadzi najlepszych zawodników w sporcie olimpijskim. Gościłem już kilka wybitnych jednostek z tego teamu. Dawno dawno temu rozmawiałem z Kacprem Stępniakiem (który większość roku 2019 spędził na obozie w USA), a kilka odcinków temu ze świetną Roksaną Słupek :) Dzisiaj do tego zacnego grona (tzn. osób przepytanych przeze mnie :P) dołącza Kamil Damentka. O poziomie jaki prezentuje, wyzwaniach życia codziennego i innych przypadłościach usłyszysz w tym odcinku podcastu :) Serdecznie zapraszam!
Play
(więcej…)
KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk

KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk

KnM #82 – Od Igrzysk Olimpijskich do Ironmana – Agnieszka Jerzyk

Mocna zawodniczka, uśmiechnięta dziewczyna, wojowniczka i fantastyczna dziewczyna – oto gościni tego odcinka podcastu.

Czasami zastanawiam się jak niektórzy ludzie w ferworze codziennych obowiązków znajdują czas by spotkać się z innymi osobami. Jak to jest, że mimo miliona rzeczy na głowie wciąż jest nie tylko czas ale i energia życiowa do takich wydarzeń.

Agnieszka zaskoczyła mnie nie tylko tym, że przyjeżdża na zawody pokibicować znajomym (spotkaliśmy się przy okazji Triathlon Sława) ale że przy okazji znajduje czas na taką inicjatywę jak nagranie podcastu. Żeby tego było mało nadal rozdaje energię i uśmiechy na prawo i lewo. Przecież takie rzeczy się nie zdarzają ;)

Zapraszam was do rozmowy ze wspaniałą zawodniczką. Tak jak to u mnie bywa, poza sportem jest też chwila o życiu. Ogromne dzięki dla Agnieszki za tę rozmowę jak i jeszcze większe powodzenia w najbliższych wyzwaniach jakie na nią czekają.

Serdecznie zapraszam do oglądania i słuchania tego odcinka Kropki nad M! :)

Play

(więcej…)

KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer

KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer

KnM #81 – Muzyka, sport, medytacja – Jacek Mezo Mejer

Muzyka, sport, motywacja, a może i medytacja. Te hasła są motywem przewodnim z ambitnym amatorem biegowym jakim jest Jacek Mejer.

W tym odcinku Kropki nad M miałem niesamowitą przyjemność porozmawiania z jednym z mocniejszych polskich biegowych amatorów, a przy okazji z osobą, która swoją energią zmotywowała wiele osób do aktywności.

Nie przedłużając serdecznie zapraszam do odsłuchania i oglądania.

Play

(więcej…)

KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra

KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra

KnM #80 – Biohacking, rytm dobowy, lepsze życie – Michał Undra

Jest jedna rzecz, która daje nam dużą moc sprawczą. To rytm dobowy, na który składa się bardzo wiele elementów.

A gdyby tak żyć w zgodzie z rytmem dobowym panującym na dworze? Powiecie: “nie da się”. Fakt, szczególnie zimą jest to mocno utrudnione ale są pewne metody aby to nam umożliwić.

Dodatkowo jestem absolutnie pewien, że warto poznać mechanizmy sterujące naszym ciałem na poziomie, z którego nie zdajemy sobie sprawy.

Zapraszam do świetnej rozmowy z Michałem o tym jak mieć lepsze i wygodniejsze życie oraz mieć więcej energii na co dzień

Play

Miłego słuchania! :)

(więcej…)

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

KnM #79 – Major Marathons, czyli Pora na Majora – Ola Mądzik

Boston, Chicago, Nowy Jork, Tokio, Londyn, Berlin – rozmowa dla tych, którzy planują zdobyć światową “koronę” maratonów

Ogromnie jestem ciekaw czy ktoś ze słuchaczy ma takie plany lub marzenia, by zrealizować cykl startów w maratonach na świecie. Cykl, który zalicza się do Major Marathons.

Z drugiej strony jestem pewien, że są tutaj osoby, które chciałyby wystartować na konkretnej imprezie z tej listy. Znam też paru, którzy już pobiegli Boston, Nowy York, czy któryś z maratonów europejskich. Ale co z “Koroną”?

Zapraszam do wysłuchania mojej rozmowy z Olą Mądzik, w której starałem się dowiedzieć jak najwięcej o wszystkich imprezach zaliczających się do Major Marathons oraz ciekawostek odnośnie innych tropikalnych imprez, w których Ola brała udział ;)

Miłego słuchania i oglądania!

Play

(więcej…)

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

KnM #78 – Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych – Magda Dias

Jak się biega w Polsce a jak w Stanach Zjednoczonych? Jak wygląda sprawa z zapleczem dla biegacza za wielką wodą?

Jeśli interesują Cię odpowiedzi na powyższe pytania to serdecznie zapraszam do posłuchania rozmowy z Magdą Dias. Poza opowieściami z San Francisco posłuchasz jak inni radzą sobie ze znajdywaniem czasu na naukę i treningi na wysokim poziomie :)

Miłego oglądania i słuchania :)

Play

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

  • O sukcesach, gdy biegasz pół swojego życia.
  • Jak obsadzone są Mistrzostwa Świata w biegach górskich?
  • Czy biegi górskie mają słabszą rangę?
  • Jak nie wypalić się za wcześnie?
  • Że perfekcjonizm potrafi napędzać.
  • Czy wybór szkoły przekłada się na rozwój psychofizyczny sportowca?
  • O stypendium w San Francisco.
  • Jakie jest zaplecze sportu akademickiego w USA?
  • O różnicy pomiędzy treningiem w Polsce i USA.
  • Dlaczego sportowiec wybiera Uniwersytet Medyczny, a nie AWF?
  • O wpływie treningu siłowego na sposób biegania.
  • Czy jest możliwe utworzenie sekcji lekkoatletycznej na Uniwersytecie Medycznym?
  • Który dystans jest bardziej satysfakcjonujący?
  • Bieżnia czy ulica?
  • Czego słuchać podczas biegania?
  • Czy triathlon będzie następną przygodą?

Ciekawostki wymienione w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez: