Cotygodniowe zestawienie vloga #05/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #05/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o kursie o robieniu kursów. Czyli dokument, strona i dużo codziennych obowiązków.

Na wszystko przyjdzie czas i miejsce – stworzyłem ebooka i niebawem go udostępnię.

Ile stresu i strachu wiąże się z nowymi rzeczami i działaniami, które planowałem od 2-3 lat.

Do tego moje wyniki z ubiegłego tygodnia w Treaning Peaks.

Mechaniczna bieżnia – plusy i minusy.

Vlog o nowości, którą dopiero stworzyłem. Szkoła podcastu! Zapraszam!

Zostaw swojego maila i dostaniesz ebook. To jednak to dopiero początek, ponieważ będę Ci mógł później podsyłać newsy ze świata podcastu.

Wieczorem basen i jedno ważne przemyślenie. Ten ebook nie jest dla wszystkich.

Vlog o nowym pasku od Garmina i szybkie porównanie z innymi paskami.

Parujące okularki, które trzymam w pudełku – ostatnie mi się złamały. Po wielu testach odpowiadam na pytanie: jakie produkty wykorzystuję do tego żeby okularki były czyste i niezaparowane? 

Promocja w Nozbe.

Zapraszam też na nowość w Nozbe, które kończy 12 lat – Nozbe4

I zapraszam do Gimpera

 

Vlog o Waszych pytaniach, które dostaję. 

Jestem w Krakowie. :)

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Cotygodniowe zestawienie vloga #04/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #04/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o braku czasu i codziennych obowiązkach.
Oxygen Advantage – jestem po drugiej rozmowie i… jak wygląda mój trening oddechowy?

Jak wyglądały moje treningi od grudnia do dzisiaj?

 

Vlog o tym co ma wspólnego Oxygen Advantage i Deadpool?

Kolejny dzień treningu oddechowego.

Najważniejsze na dzisiaj! Podcast nad M jest na Spotify – zapraszam!

Wróciłem do pływania i… jak było? Przy okazji zapraszam Was na Patronite, gdzie możecie wspierać… mnie. 

 

Vlog o tym dlaczego się obraziłem na sport. Co mnie boli?

Ile powinien w ciągu dnia przeznaczyć na treningi? Jakie są moje plany na ten sezon?

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o tym, że pojawił się na rynku nowy podcast o nazwie Męskie Spotkania. Polecam! Podcast prowadzi Dominik Juszczyk. Fajny pomysł i ciekawe, życiowe rozmowy.

W pierwszym odcinku tematem jest wiek. W drugim kariera. Posłuchajcie i dajcie znać, jak Wam się podobało.

 

Vlog o moim dzisiejszym treningu m.in na plecy i przysiadach z obciążeniem.

Poza tym poruszam dwa ważne tematy:
1. Wariujące tętno i jego przyczyna.
2. Raport z piątkowej wizyty w VeloLab z sizingu (ustawiania roweru i pozycji ciała) + pliku z rekomendowanymi rowerami, które mają odpowiednie wymiary.

Zapraszam!

 

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)

Cotygodniowe zestawienie vloga #02/2019

Cotygodniowe zestawienie vloga #02/2019

Cotygodniowe zestawienie vlogasków :) Po więcej zapraszam na youtube’a.

Vlog o paczce,  która do mnie przyszła i poniekąd rozczarowała.

Sporo pracuję z dźwiękiem, więc skusiłem się na coś zdecydowane przyjemniejszego niż słuchawki. 

Pierwsze marzenie w tym roku już zostało spełnione, chociaż… muszę jeszcze chwilę poczekać.

Dodatkowo odpowiadam (znowu) na pytanie, dlaczego trenuję na siłowni. 

Vlog o polecanych przeze mnie podcastach. Pierwszy to Tripower podcast, który tworzy Maciej Żywek. Drugi to podcast Stravy, dopiero powstał, ale… oczarował mnie.

Czy zaczynanie jest fajne? Wytrwanie w czymś jest fajne, ale trudne.

Vlog o dopasowaniu odpowiedniego roweru przed zakupem, czyli sizing i co on daje. Wspaniała wizyta w Velo Lab

Sizing a fitting, jaka jest różnica?

Zapraszam na pełen wywiad z Łukaszem o bikefittingu. Znajdziesz go tutaj www.ironfactory.pl/049

Vlog o karnawałowej dyszce z Bortexem i o moich wynikach.
Kiedy kolejne zawody?

Co tydzień staram się publikować dodatkowe vlogi w weekend. Aby je obejrzeć dołącz do mojej społeczności Patronite! :)