Podcast: Download (Duration: 1:06:24 — 61.0MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Spotify | RSS | More
Nadeszła długo oczekiwana (a tfu) jesień. Robi się coraz zimniej i szybko zapada zmrok. Co możemy zrobić by nasz trening był skuteczny i bezpieczny?
W dzisiejszym odcinku jest dużo gadania o wszystkim i niczym. Wspominamy dawne historie z życia przecinając główny temat odcinka niczym Jan Frodeno powietrze na Hawajach. ;) Jak zwykle nagrywaliśmy odcinek porą bardzo późno wieczorną co zapewne słychać w naszych głosach. Oczywiście łudzimy się mamy nadzieję ;-) że wyłapiesz z tej audycji coś ciekawego i/lub umili ci ona wyjście na trening.
Zapraszam serdecznie do słuchania. :)
Podcast w wersji wideo:
W odcinku usłyszysz:
– O filmie „Strategia mistrza” o Lance Armstrongu
– Kilka informacji o minionych Mistrzostwach Świata Ironman na wyspie Kona oraz Mistrzostwach Świata w Richmond.
– Jak idzie nam trening i zbieranie kilometrów w Stravie? ;-)
– Dlaczego warto śledzić zawodników na Stravie?
– O naszych treningach, dojazdach do pracy i weekendowych perypetiach. :P
– Kilka słów o ultrakolarstwie.
– Dlaczego warto chronić stawy przed zimnem?
– Kilka naszych historyjek o bliskich (i nie tylko) spotkaniach z zupełnie niewidocznymi osobami trenującymi wieczorami jak i innymi uczestnikami dróg.
– Jak ubierać się na trening gdy jest ciemno?
– Jak dobrać ubiór na trening w niskiej temperaturze?
– W czym my trenujemy tej jesieni?
– Jakie oświetlenie do roweru dobrać?
– Jak przygotować rower do warunków jesiennych?
– O przyszłości podcastu.
Ciekawostki wymieniane w odcinku:
– Strona główna Ironman
– Cykl filmów Akademii Triathlonu o MŚ Ironman
– Profil Katarzyny Niewiadomej na FB :)
– Trailer filmu „The Program” („Strategia mistrza”)
– Ultramaraton Bałtyk Bieszczady Tour
– Ultrakolarz Mieczysław Solek
– Odzież Nessi
– Film o tym jak sprawdzają się odblaski na kurtce oraz żarówiaste kolory ubrań
– Lampki Knog
– Nasza grupa sportowa w serwisie Strava
Podcast jest dostępny poprzez:
– katalog w iTunes
– serwis Stitcher
– wyszukanie frazy „Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie
Hej. Dobrze się słucha ale sprawdź linki na końcu artykułu bo nie działają. Brakuje im dwukropka. Pozdro
Wielkie dzięki! Już wiem co robiłem źle. Bardzo dziękuję za informacje. :)
Pozdrawiam