Podcast: Download (Duration: 1:00:11 — 55.4MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Spotify | RSS | More
Biegi na dystansie ultra. Magdalena Łączak i Paweł Dybek z Salomon Suunto Team są znakomitymi zawodnikami startującymi na dystansach dłuższych niż maraton. Żeby nie było zbyt łatwo, biegają ultradystanse po górach.
Tym razem serwuje odcinek o bieganiu na dystansie ultra. Co ciekawe, tak jak w przypadku innego wywiadu o ultra dystansach, tak i w tym wypadku rozmowa tak się przeciągnęła, że podzieliłem ją na dwa odcinki. Śmieję się, że skoro rozmowa jest o bardzo długim wysiłku to i rozmowa wychodziła bardzo długa. ;)
Mimo obejrzenia kilku materiałów o gościach tego odcinka, zostałem kilkukrotnie zaskoczony. Z wywiadów w formie wideo widać było, że są to osoby skromne (a przynajmniej takie sprawiają wrażenie) oraz wypowiadające się bez kontrowersji i bardzo rozważnie. Czuć to podczas rozmowy. Wypowiedzi są wyważone, a jak padają informacje o bólu to trzeba przyjąć, że ból jest konkretny, a nie jakieś pitu pitu. ;)
Nie przedłużam i zapraszam do wysłuchania odcinka. :)
Podcast w wersji wideo:
W odcinku usłyszysz:
- Jak wyglądały początki Magdy i Pawła z bieganiem?
- Czy ultrabiegi są dobre dla młodych?
- Siła fizyczna, psychika, wiedza o bieganiu i własnym organiźmie – które z tych rzeczy przydają się ultrabiegaczowi?
- Jak zacząć przygodę z biegami na dystansie ultra?
- Czym jest przygotowanie metalne do długich biegów?
- Jaki sprzęt jest najważniejszy w tego typu imprezach i treningach przygotowujących do ultra?
- Czym powinny charakteryzować się buty ultrasa?
- Na co zwrócić uwagę wybierając plecak do biegania?
- Odciski, galaretowata i piekąca skóra na stopie, obtarcia – co czeka ultramaratończyka podczas biegu?
- Jak wygląda strategia biegu na dystansie ultra?
- Jaką taktykę (pod względem psychicznym) powinni przyjąć poczatkujący ultramaratończycy?
- Po co zmienia się buty podczas długotrwałego biegu?
- Dlaczego należy nastawiać się na najgorsze?
- Co pić i jeść na ultramaratonie?
- Co jest lepsze: camelback czy flaki przypięte do klatki piersiowej?
- Co spakować do plecaka na ultramaraton? Co wrzucić do przednich, bocznych i tylnej kieszeni?
- Jak biegać po górach po ciemku?
- Które funkcje nowoczesnych zegarków sportowych przydają się na ultramaratonie?
- Złotą radę w podejściu psychicznym do problemów podczas zawodów: nie użalać się nad sobą tylko przeć dalej.
- Jak to jest z bieganiem pod górki na dystansie ultra? ;)
Ciekawostki wymieniane w odcinku:
Podcast jest dostępny poprzez:
- katalog w iTunes
- serwis Stitcher
- wyszukanie frazy „Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie
0 komentarzy
Funkcja trackback/Funkcja pingback