KnM #21 – Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
Play

Dystans ultra. Rozmawiałem już w podcaście o ultrabiegach. Rozmawiałem o ultratriathlonach. Przyszedł czas na ultrakolarstwo. :)

Moje podejście do sportu staram się komunikować jasno. Nie spieszyło mi się do debiutów na coraz dłuższych dystansach. Do każdego nowego wyzwania chciałem być przygotowany, by osiągnąć jakiś w miarę przyzwoity wynik. Jednak dzięki rozmowie, którą usłyszysz w tym podcaście zmieniłem nastawienie. Nadszedł czas na przygodę, a by owa przygoda była wyzwaniem na odpowiednim poziomie zwariowania zdecydowałem się na kolarską jazdę ultra.

Temat dwóch najbliższych startów w roku 2017 i 2018 zdecydowanie nie został wyczerpany. Wystarczy napisać, że po wyłączeniu nagrywania siedzieliśmy z Mietkiem i Krzyśkiem jeszcze przez godzinę i dyskutowaliśmy. :)

Poniżej zdjęcia kilku rzeczy, o których rozmawialiśmy w podcaście.

Rewers medalu za BBT 2016. Piątka na medalu oznacza to samo co piątka na koszulce. :)

Rewers medalu za BBT 2016. Piątka na medalu oznacza to samo co piątka na koszulce. :)

Książka o BBT.

Książka o BBT.

Książeczka z pieczątkami z punktów kontrolnych oraz mapką trasy.

Książeczka z pieczątkami z punktów kontrolnych oraz mapką trasy.

Numer startowy Mietka. :)

Numer startowy Mietka. :)

Worek na przepak.

Worek na przepak.

Medal za BBT 2014.

Medal za BBT 2014.

Podcast w wersji wideo:

W odcinku usłyszysz:

  • Jak rozpoczęła się przygoda ze sportem Krzyśka oraz Mietka?
  • Kto jest twórcą maratonu 1008.pl?
  • Historia powstania maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour
  • Kto może wystartować w ultramaratonie 1008.pl?
  • Na czym polegają kwalifikację do startu w BBT?
  • Jaki jest limit czasowy zawodów?
  • Wspomnienia Mietka dotyczące przygotowań do BBT
  • Dlaczego jedzenie i picie są bardzo ważne podczas tego typu wyścigów?
  • O ważności nastawienia psychicznego podczas startu w zawodach typu ultra
  • W jaki sposób trenować do ultramaratonu rowerowego?
  • Po której setce występuje największy kryzys?
  • Ile osób startowało w tegorocznej edycji 1008.pl?
  • Jak najlepiej dobrać strój do startu?
  • Przygotowania Krzysztofa do startu w BBT
  • Czas Krzyśka na mecie zawodów
  • Jaki ekwipunek towarzyszy chłopakom w trakcie maratonu?
  • Dlaczego sudocrem jest niezbędny podczas 1008.pl?
  • Jak przygotować sprzęt do zawodów?
  • Ciekawe historie z trasy maratonu
  • Książka Bałtyk–Bieszczady Tour, czyli jak przejechać rowerem 1008 km non–stop
  • Wysokość opłaty startowej w BBT
  • Podsumowanie tegorocznego startu Krzyśka w maratonie 1008.pl

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

Podobne artykuły…

koniec kropka

koniec kropka

Liczę na to, że idzie lepsze. Zarówno dla mnie jak i dla was. Wychodzę na prostą. Chyba :)

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się kołom? Dlaczego tyle one kosztują i jak wygląda proces ich powstawania? Gdzie możemy za darmo urwać kolejne minuty z czasu na mecie? Od dawna chciałem zobaczyć proces powstawania jakiegokolwiek elementu rowerowego. Nie myślałem jednak, że będzie mi dane zobaczyć jak powstają koła rowerowe. Wiadome jest jednak, że mamy w […]

4 komentarze

  1. Michał

    Panie Mietku i Panie Krzysztofie bardzo nisko się kłaniam i gratuluję. Dla pozostałych uczestników wyścigu również wyrazy uznania.

    Odpowiedz
    • Marcin Hinz

      Aby przebiec maraton nie biegasz po 40km na treningach, bo szkoda na to zdrowia (po takim biegu dłużej dochodzisz do siebie i nie możesz dalej trenować do tego maratonu). Podobna idea jest tutaj. Liczy się narastające zmęczenie przez trening, które niwelujesz w tygodniu startowym (tapering).

      Odpowiedz
    • janek

      dwa lata po czasie ale powiem coś od siebie do kolegi @Paweł Szczygielski.
      Przejechać 610 km da się na rowerze z decatlona gdzie nigdy wcześniej nie przejechałęm więcej niż 200km jednej doby a wiek to już 4 dekada leci – więc najmłodszy nie jestem.
      więc i 1008 km też sie da.
      Jak się chce to się da :)
      Wnioski takie, że…
      po 1. Dużo więcej ( w moim przypadku ) rozciagania . ( ścięgna mnie bolały)
      2. zamiast pudru na tyłek spróbować sudokrem:)

      Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *