Podcast: Download (Duration: 1:46:59 — 98.3MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Spotify | RSS | More
Dystans ultra. Rozmawiałem już w podcaście o ultrabiegach. Rozmawiałem o ultratriathlonach. Przyszedł czas na ultrakolarstwo. :)
Moje podejście do sportu staram się komunikować jasno. Nie spieszyło mi się do debiutów na coraz dłuższych dystansach. Do każdego nowego wyzwania chciałem być przygotowany, by osiągnąć jakiś w miarę przyzwoity wynik. Jednak dzięki rozmowie, którą usłyszysz w tym podcaście zmieniłem nastawienie. Nadszedł czas na przygodę, a by owa przygoda była wyzwaniem na odpowiednim poziomie zwariowania zdecydowałem się na kolarską jazdę ultra.
Temat dwóch najbliższych startów w roku 2017 i 2018 zdecydowanie nie został wyczerpany. Wystarczy napisać, że po wyłączeniu nagrywania siedzieliśmy z Mietkiem i Krzyśkiem jeszcze przez godzinę i dyskutowaliśmy. :)
Poniżej zdjęcia kilku rzeczy, o których rozmawialiśmy w podcaście.

Rewers medalu za BBT 2016. Piątka na medalu oznacza to samo co piątka na koszulce. :)

Książka o BBT.

Książeczka z pieczątkami z punktów kontrolnych oraz mapką trasy.

Numer startowy Mietka. :)

Worek na przepak.

Medal za BBT 2014.
Podcast w wersji wideo:
W odcinku usłyszysz:
- Jak rozpoczęła się przygoda ze sportem Krzyśka oraz Mietka?
- Kto jest twórcą maratonu 1008.pl?
- Historia powstania maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour
- Kto może wystartować w ultramaratonie 1008.pl?
- Na czym polegają kwalifikację do startu w BBT?
- Jaki jest limit czasowy zawodów?
- Wspomnienia Mietka dotyczące przygotowań do BBT
- Dlaczego jedzenie i picie są bardzo ważne podczas tego typu wyścigów?
- O ważności nastawienia psychicznego podczas startu w zawodach typu ultra
- W jaki sposób trenować do ultramaratonu rowerowego?
- Po której setce występuje największy kryzys?
- Ile osób startowało w tegorocznej edycji 1008.pl?
- Jak najlepiej dobrać strój do startu?
- Przygotowania Krzysztofa do startu w BBT
- Czas Krzyśka na mecie zawodów
- Jaki ekwipunek towarzyszy chłopakom w trakcie maratonu?
- Dlaczego sudocrem jest niezbędny podczas 1008.pl?
- Jak przygotować sprzęt do zawodów?
- Ciekawe historie z trasy maratonu
- Książka Bałtyk–Bieszczady Tour, czyli jak przejechać rowerem 1008 km non–stop
- Wysokość opłaty startowej w BBT
- Podsumowanie tegorocznego startu Krzyśka w maratonie 1008.pl
Ciekawostki wymieniane w odcinku:
- Bałtyk-Bieszczady Tour
- Ekstremalny Rajd na Orientację
- Maraton w Radlinie
- Pierścień Tysiąca Jezior
- Maraton Tour De Pomorze w Świnoujściu
- Maraton dookoła Polski
- Maraton Podróżnika
- Kaszebe Runda
- FB sklepu Nypel
- Książka Bałtyk–Bieszczady Tour, czyli jak przejechać rowerem 1008 km non–stop
- Rohloff – olej do łańcucha rowerowego
- Lampka Sigma Pava
Podcast jest dostępny poprzez:
- katalog w iTunes
- serwis Stitcher
- wyszukanie frazy „Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie
Panie Mietku i Panie Krzysztofie bardzo nisko się kłaniam i gratuluję. Dla pozostałych uczestników wyścigu również wyrazy uznania.
Bardzo fajny odcinek. Mam tylko takie dziwne skojarzenie z tym: http://www.funny.pl/2277/prosty-poradnik-jak-narysowac-sowe-krok-po-kroku-sprobuj-a-na-pewno-ci-sie-uda.html – wg p. Mietka: aby przejechać 1000km wystarczy robić treningi po 100 km i na pewno dasz radę – jeżeli dobrze zrozumiałem. Raczej nie sądzę, by było to aż takie proste…
Aby przebiec maraton nie biegasz po 40km na treningach, bo szkoda na to zdrowia (po takim biegu dłużej dochodzisz do siebie i nie możesz dalej trenować do tego maratonu). Podobna idea jest tutaj. Liczy się narastające zmęczenie przez trening, które niwelujesz w tygodniu startowym (tapering).
dwa lata po czasie ale powiem coś od siebie do kolegi @Paweł Szczygielski.
Przejechać 610 km da się na rowerze z decatlona gdzie nigdy wcześniej nie przejechałęm więcej niż 200km jednej doby a wiek to już 4 dekada leci – więc najmłodszy nie jestem.
więc i 1008 km też sie da.
Jak się chce to się da :)
Wnioski takie, że…
po 1. Dużo więcej ( w moim przypadku ) rozciagania . ( ścięgna mnie bolały)
2. zamiast pudru na tyłek spróbować sudokrem:)