Podcast „Wyjście z Kropki”
KnM #58 – Czy progres w sporcie to jedyna droga w życiu? – Michał Śliwiński
W jaki sposób znaleźć balans w życiu? Jak cieszyć się triathlonem? Gdzie szukać motywacji i czy musimy poświęcic wszystko by być coraz szybszym? W tym roku staram się poukładać sobie w głowie wiele rzeczy. Pojawiło się u mnie sporo dodatkowych obowiązków (tymczasowych ale wielomiesięcznych) i zwyczajnie nie wyrabiam. Z czegoś trzeba było zrezygnować i padło […]
KnM #57 – Gdy w domu pojawiają się dzieci, a rodzice trenują triathlon – Ola Korulczyk
Rozmowa o dzieciach. ;) Bardzo życiowo nam się rozmawiało. Myślę, że każdy wyniesie z tej rozmowy coś dla siebie. Jak to jest? Czy dzięki dzieciom poznajemy czym jest życie i uczymy się więcej o sobie samych? Czy poświęcamy czas rozmyślając co moglibyśmy innego osiągnąć w tym momencie? To wszystko zależy od tego jak patrzymy na […]
KnM #56 – Problemy i możliwości dorosłych pływaków – Andrzej Skorykow
Osoby zaczynające z triathlonem lub pływaniem w wodach otwartych zastanawiają się jak w ogóle można płynąć te kilka kilometrów bez postoju. Bardziej doświadczeni zawodnicy myślą o tym jak przeskoczyć kolejną barierę i w jaki sposób nadrobić braki z lat dziecięcych. To jest podcast dla wszystkich osób, którzy chcą pójść krok w przód w swoim pływaniu. […]
KnM #55 – Plusy i minusy bycia w elicie gdy przychodzi czas na przerwę – Marta Krawczyńska
Od jakiegoś czasu zastanawiam się jak bardzo trzeba lubić się zmęczyć ;) by uprawiać zawodowo sport. Przecież wokół jest tyle możliwości rozwoju w innych kierunkach. Sport zawodowy to nie jest bułka z masłem. Przedstawiam kolejną rozmowę z osobą z samego szczytu naszej biegowej elity. Rozmowa postawiła więcej znaków zapytania w mojej głowie niż odpowiedzi. Im […]
KnM #54 – Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu – Daniel Formela
Kariera sportowa Daniela to lawirowanie między byciem amatorem, a profesjonalistą. Między poświęcaniem się w całości pracy lub w całości sportowi. Historia warta obejrzenia. :) W tej rozmowie nie usłyszycie ile zębów powinna mieć mała zębatka w korbie by sprawnie podjechać wszystkie górki w Zell am See. Poznacie natomiast historię przejścia Daniela Formeli od wyścigów MTB, […]
KnM #53 – Idzie wiosna, więc wychodzimy na szosę i robimy hajs z triathlonu ;)
Nadchodzi wiosna (a przynajmniej mam taką nadzieję), więc zdejmujemy czerwone/niebieskie kapcie z naszych szosówek i ruszamy na podbój świata. ;) W dzisiejszym podcaście rozmawiam ponownie z Asią = jest śmiesznie. Poruszamy dyskretnie temat pieniędzy w triathlonie (choć marzy mi się porozmawiać z kimś o tym otwarcie), a także przygotowujemy się do wiosennego szosowania na naszych […]
KnM #52 – Astma w sporcie – Jakub Czaja
Temat astmy wysiłkowej oraz przyjmowania leków na astmę przez sportów wyczynowych wraca do czołówek gazet i portali co zimę. Nie ma chyba osoby na świecie, która chciałaby mieć taką przypadłość jak astma. Nie znaczy to jednak, że nie możemy masowo hejtować niepolskich sportowców. Wiadomo. ;) Jak to jednak naprawdę jest z tą astmą? Czy faktycznie […]
KnM #51 – Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie hospicjum dla dzieci
Podczas uczestniczenia w imprezach sportowych coraz częściej można napotkać różnego rodzaju akcje charytatywne. W jaki sposób fundacje działają by wykorzystać modę na aktywność sportową do czynienia dobra? O nagraniu tego odcinka myślałem od kilku miesięcy ale nie wiedziałem jak do tego podejść. Wreszcie nadszedł czas rozliczeń rocznych. To był impuls, po którym przystąpiłem wreszcie do […]
KnM #50 – Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M
Nagrywam podcast 2,5 roku. Zaczęło się bardzo niewinnie. Ten odcinek to wielkie podziękowania dla was – dla słuchaczy i widzów „Kropki nad M”! Po pierwsze – dziękuje. Wielkie dzięki za to, że słuchacie i że czasami podzielicie się opinią o tym co robię. “Kropka nad M” powstaje dla was i dzięki wam. Przez te 2,5 […]
KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?
Temat bikefittingu z roku na rok jest coraz bardziej modny. Warto wiedzieć jak się do niego przygotować i co dzięki niemu można zyskać. Chciałem się fitować już rok temu ale stwierdziłem, że szkoda pieniędzy. Nic mnie nie bolało (do czasu ultramaratonu ;) ) jeździło mi się zwykle dość wygodnie (z drobnymi, krótkimi przypadłościami). Trochę szkoda, […]
KnM #48 – Dane treningowe i gadżety w triathlonie – Emil “El Kapitano” Wydarty
Które dane z treningów są warte by je zbierać? Czy w dążeniu do szczegółowej analizy treningów nie zatracamy się w liczbach? Z Emilem Wydartym spotkałem się, by porozmawiać o zasadności używania różnych akcesoriów treningowych. Z roku na rok powstaje ich coraz więcej i nic nie wskazuje na to by pomysłowi ludzie zwalniali tempa. Zapraszam do […]
KnM #47 – Norseman – emocje od startu do finiszu
Norseman był pierwszym długim triathlonem jakim zainteresowałem się gdy postanowiłem że chce spróbować tej dyscypliny. Nie żaden pełen dystans czy ultra – tylko Norseman. Kilka tygodni temu postanowiłem zrobić pierwszy krok w kierunku Norsemana. Założyłem fundusz triathlonowy, na który co miesiąc odkładam wyznaczoną kwotę. Pierwotnie myślałem, że będą to pieniądze na debiutancki start na dystansie […]
KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim – Łukasz Derheld z Dre Rowery
Kolarstwo (tak jak i cały świat) w ostatnich kilkunastu latach poszło bardzo mocno do przodu. Które technologie są fajne i przydatne, a które są tylko przydatne? Temat technologii w takim sporcie jak kolarstwo chciałem poruszyć z kimś, kto jeździ dużo i szybko ;) a przy okazji albo ma duszę gadżeciarza albo z innych powodów siedzi […]
KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski – Kacper Stępniak z Elemental Team
Dziesięc lat treningów pozwoliło mu dojść do tytułu Mistrza Polski na dystansie olimpijskim. Ten podcast to rozmowa o treningu, roli Elemental Team oraz początkach kariery zainspirowanej własnym tatą. Myślałem, że to będzie kolejna ciekawa rozmowa jednak już na początu mój gość zbił mnie z tropu i wprawił w przemyślenia piątego stopnia. ;) Gdzieś na etapie […]
KnM #44 Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? – opowiada Maciek Żywek
Odcinek dla tych co boją się wód otwartych, a z drugiej strony i dla tych, którzy szukają detali i ciekawostek w sprzęcie pływackim i w świecie pływackim. Pływanie jest przereklamowane – o tym wspominamy w podcaście. Nie jest to jednak jego głównym przekazem. Mój dzisiejszy gość opowiada o tym dlaczego pianka nam pomaga podczas etapu […]
KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach – Tomasz Spaleniak
Wiele dorosłych osób zaczynając swoją przygodę z bieganiem czy triathlonem obiera sobie jakiś ambitny cel. Często jest to ukończenie jakichś konkretnych zawodów. Moim zdaniem zbyt często owym celem jest ukończenie jakiegoś bardzo długiego (subiektywnie) dystansu. Dążymy latami do naszego marzenia. Z roku na rok wydłużamy się i budujemy wytrzymałość. Potem realizujemy cel, pierwszy raz, drugi, […]
KnM #42 Mistrzostwa Świata Ironman – o KONA opowiada Michał Podsiadłowski
Jest w Polsce kilku „amatorów”, którzy w triathlonie ścigają się z zawodowcami. W tym odcinku rozmawiam z jednym z nich. Michał Podsiadłowski to postać bardzo charakterystyczna w naszym światku triathlonowym. Rozpoznawalny jest chyba głównie po bike split, nocnych treningach i uśmiechu na twarzy. ;) Taka mieszanka powoduje, że mamy do czynienia z sympatycznym gościem, który […]
KnM #41 Być triathlonistą w okresie zimowym – Joanna Skutkiewicz
Ruszamy się przez cały rok jednak okres zimowy narzuca nam zmianę niektórych elementów treningu. Biegamy, jeździmy, pływamy cały rok. Z pływaniem co prawda ograniczamy się tylko do pływalni (choć nie wszyscy jak słyszeliście ostatnio w podcaście) ale i w przypadku pływania należy bardziej dbać o ubranie w momencie wychodzenia z pływalni. Deszcz, niska temperatura, śnieg […]