Rozmowa o dzieciach. ;) Bardzo życiowo nam się rozmawiało. Myślę, że każdy wyniesie z tej rozmowy coś dla siebie.

Jak to jest? Czy dzięki dzieciom poznajemy czym jest życie i uczymy się więcej o sobie samych? Czy poświęcamy czas rozmyślając co moglibyśmy innego osiągnąć w tym momencie? To wszystko zależy od tego jak patrzymy na życie. Dlatego zachęcam każdego do posłuchania naszej rozmowy. :)

Główne tematy które poruszamy to aktywność fizyczna w okresie ciąży i połogu, współzawodnictwo z trenującym partnerem oraz jak znaleźć czas na sport gdy ma się w domu dwójkę małych dzieci. :) Zachęcam do odsłuchu lub obejrzenia na YouTube!

Podcast: Download (Duration: 1:14:49 — 68.8MB)

Subskrybuj Apple Podcasts | Spotify | RSS | More

Podcast w wersji wideo:

Zapraszam do subskrybowania kanału YT.

W tym odcinku usłyszysz:

• Kim jest Ola?
• Jakie dyscypliny sportowe do tej pory trenowała Ola?
• Jakie sukcesy miała Ola w pływaniu?
• Jak obecnie wygląda pływanie Oli?
• Kto w domu pierwszy zaczął uprawiać triathlon — Ola czy jej mąż?
• Czym różni się trenowanie z dziećmi a bez dzieci?
• Czy Ola trenowała w ciąży?
• Co na treningi Oli mówili lekarze?
• Czy po porodzie Ola szybko wracała do treningów?
• Czy Ola miała problem z plecami podczas ciąż?
• Czy Ola współzawodniczy ze swoim mężem?
• W jaki sposób Ola i jej mąż pracują?
• Czy balans w życiu jest możliwy?
• Czy intensywne treningi mają sens?
• Dlaczego przed powrotem do treningów biegowych po ciąży należy przede wszystkim wzmacniać mięśnie?
• Czy Oli życie jest bajowe tak jak jej Instagram?
• Skąd wzięła się nazwa Bio Mama?
• Skąd Ola czerpie wiedzę na temat triathlonu czy też sportu w ciąży?

Ciekawostki wymienione w odcinku:

• Biegająca Bio Mama – blog Oli
• Profil Oli na Instagramie
• Profil Oli na Facebooku
• Biegiem przez życie – książka Jerzego Skarżyńskiego
• Kocham dzielić pasję z partnerem, ale to wcale nie jest łatwe – wpis z Oli bloga dotyczące wspólnego trenowania z mężem
• Aktywność sportowa w ciąży. Tak czy nie? – odcinek podcastu RunForest
• KnM #55 – Plusy i minusy bycia w elicie gdy przychodzi czas na przerwę – Marta Krawczyńska
• KnM #40 Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie i zawody swimrun – Piotr Biankowski
• Moje relacje z ultramaratonu kolarskiego część 1 i część 2 
• Ironfactory Strava Club
• Mój Patronite

Podcast jest dostępny poprzez:

• Na moim kanale YouTube
• katalog w iTunes – zapraszam do oceniania podcastu w katalogu iTunes :)
• serwis Stitcher
• wyszukanie frazy „Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie lub wprowadzenie tego linku w pole „feed”