KnM #07 – Jak trenować i współpracować z trenerem – Piotr Suchenia

KnM #07 – Jak trenować i współpracować z trenerem – Piotr Suchenia

Co zrobić by biegać szybciej? Jak zacząć i nie zrobić sobie krzywdy? Gdzie szukać trenera, który mógłby nam pomóc i na co zwrócić uwagę rozpoczynając współpracę?

Powyższe pytania pojawiają się w głowach wielu biegaczy. W dzisiejszym odcinku ponownie spotykam się z moim trenerem, Piotrkiem. Mam wielką nadzieję, że mimo uszczypnięcia jedynie tematu, znajdzie się grupa osób, której ten odcinek pomoże. Dzięki podstawowej wiedzy można uniknąć kontuzji i przetrenowania dlatego warto przyswajać informacje o treningu biegowym. Nie mówię, że powinniśmy się mocno w tym specjalizować. Samemu przeczytałem kilka książek typowo merytorycznych i teraz raczej bawię się literaturą niż wbijam do głowy kolejne teorie treningowe.

W podcaście opowiadamy również jak współpracować z trenerem. O tym temacie powstało już wiele artykułów. Myślę jednak że forma audio zdecydowanie lepiej trafi do zaintersowanych osób. Szczególnie, że rozmowa odbywa się na linii trener-zawodnik. ;-)

Zapraszam serdecznie do odsłuchu. (więcej…)

KnM #04 – Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać – Piotr Suchenia

KnM #04 – Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać – Piotr Suchenia

Biega maratony i zwiedza. Oto Piotr Suchenia. Bloger, maratończyk, od dziecka związany z biegami, zarówno jako zawodnik jak i organizator biegów.

Bardzo chciałem przeprowadzić tę rozmowę. Piotrek jest moim trenerem, o jego biegach czytałem na jego blogu i chciałem by wieść o takiej turystyce (biegowej) rozeszła się jak najszerzej. Osoba Piotra jest zresztą szeroko znana w świecie biegowym. Strasznie podoba mi się takie bieganie… oczywiście nie trzeba klepać takich wyników żeby móc z powodzeniem zwiedzać kolejne miasta, kraje czy kontynenty. Impreza sportowa jest po prostu dobrym argumentem aby akurat uderzyć w konkretne miasto. ;) Kapitalna sprawa. (więcej…)