KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście

KnM #71 – Media internetowe i transport rowerowy w mieście

Jako pojedynczy mieszkańcy mamy niewielki wpływ na to jak wygląda infrastruktura rowerowa naszego miasta – czy na pewno?

Raz na jakiś czas wraca do mojej głowy zainteresowanie tematem dojazdów do pracy i ogólnego przejścia na rower jako główny środek do poruszania się po mieście. Myślę że w całej Polsce ten aspekt w ostatnich 10 latach bardzo mocno ruszył do przodu. Wierzę jednak że może być lepiej i dlatego nagraliśmy z Asią podcast, który mam nadzieję otworzy niektórym z nas nieco oczy.

Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za to co się dzieje w mieście. Okazuje się też, że władze miejskie są faktycznie dla ludzi, a nie ludzie są dla nich. Władze chcą się starać (wierzę w to i czasem się to sprawdza ;)), a oficerzy rowerowi w poszczególnych miastach słuchają środowisk rowerowych i wytaczają te pomysły dalej. Podobną tubą dla “głosu ludzi” mogą być portale typu trójmiasto.pl. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, a przy okazji dowiedzieć się nieco o obywatelskiej postawie, której każdy by sobie życzył… zapraszam do obejrzenia lub odsłuchania tego odcinka podcastu .:)

(więcej…)

KnM #62 – Ile i jak pływać, by pływać szybciej – Joanna Skutkiewicz

KnM #62 – Ile i jak pływać, by pływać szybciej – Joanna Skutkiewicz

Na tytułowe pytanie można odpowiedzieć w prosty sposób: trenować, trenować, trenować.

Sytuacja zatem wydaje się dość prosta. Trener, który wskaże nam błędy oraz plan treningowy do wykonywania samemu. Do tego czas, dużo czasu, praca nad własną sprawnością lub ewentualne poprawianie jej metodą u fizjoterapeuty… no dobra, może to wcale nie jest “dość proste”.

Jak widać wszystko rozbija się o dostępny czas, który mamy na trening. Zapraszam was do rozmowy z Asią, która pokaże wam jaki progres można uzyskać poprzez regularny i ciężki trening pływacki.

Ale to nie wszystko. Na szczęście nie rozmawialiśmy tylko o pływaniu :) Jak chcecie małą zmianę tematu to zapraszam was na bonus do tego odcinka :)

(więcej…)