KnM #27 – Tri Szkoła – o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą

Jaką piankę wybrać? O co pytać sprzedawcę? Na co zwrócić uwagę? Ile kilometrów kręcić na rowerze do olimpijki oraz po co w ogóle się rozciągamy? Na te pytania odpowiadamy w tym odcinku podcastu

Serdeczne dzięki za spływające pytania. Czekam na więcej! :-)

Podcast w wersji wideo:

W tym odcinku usłyszysz:

  • Czy żeby startować w triathlonie wymagana jest pianka?
  • Czy na krótkich dystansach pianka jest również obowiązkowa?
  • O co pytać w sklepie kupując piankę?
  • Czy grubszy materiał pianki oznacza trudniejsze ruchy ramionami?
  • Jakie firmy poleca Tomek?
  • Jak powinniśmy czuć się w piance?
  • Jak wygląda rozciąganie się Tomka?
  • Po jakiego rodzaju treningach należy się rozciągać?
  • W jaki sposób należy przygotować się do zgrupowań?
  • Ile kilometrów należy jeździć na rowerze, żeby dobrze przygotować się do startu w olimpijce?
  • Jaka jest idealna kadencja i czy należy do niej dążyć?
  • Czy na koniec treningu rowerowego warto „rozkręcać nogi”?

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

Podobne artykuły…

koniec kropka

koniec kropka

Liczę na to, że idzie lepsze. Zarówno dla mnie jak i dla was. Wychodzę na prostą. Chyba :)

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się kołom? Dlaczego tyle one kosztują i jak wygląda proces ich powstawania? Gdzie możemy za darmo urwać kolejne minuty z czasu na mecie? Od dawna chciałem zobaczyć proces powstawania jakiegokolwiek elementu rowerowego. Nie myślałem jednak, że będzie mi dane zobaczyć jak powstają koła rowerowe. Wiadome jest jednak, że mamy w […]

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *