KnM #31 – Zabawa biegowa i kurs TriSutto
Play

Niektóre ze środków treningowych wyglądają na papierze bardzo podobnie mimo, że spełniają inne funkcje w planie treningowym. Dzisiaj rozmawiamy m.in. o różnicach między zabawą biegową, a fartlekiem.

Poza dawką wiedzy na temat jednostek treningoworkych zamieniam z Tomkiem kilka słów o zgrupowaniu kończącym jego kurs na trenera TriSutto. Pod nagraniem video z podcastem znajdziesz również kilka zdjęć z tego obozu.

Miłego słuchania i oglądania! :)

Podcast w wersji wideo:

Zdjęcia:

W tym odcinku usłyszysz:

  • Czym różnią się następujące środki treningowe: zabawa biegowa, fartlek, przyśpieszenia?
  • Jakie jest podejście Tomka do różnego rodzaju środków treningowych?
  • AT i LT – co to jest i co oznacza?
  • Dlaczego nie warto polegać na samych oznaczeniach treningowych?
  • Zabawa biegowa – w jaki sposób różni się w podejściu treningowym w zależności od dystansu do jakiego się przygotowujemy podczas treningów?
  • Jak wyglądał finał kursu Trisutto, w którym brał udział Tomek?

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

Podcast jest dostępny poprzez:

Podobne artykuły…

koniec kropka

koniec kropka

Liczę na to, że idzie lepsze. Zarówno dla mnie jak i dla was. Wychodzę na prostą. Chyba :)

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

KnM #84 – Koła do roweru – budowa, aerodynamika, dlaczego warto? – Ron Wheels

Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się kołom? Dlaczego tyle one kosztują i jak wygląda proces ich powstawania? Gdzie możemy za darmo urwać kolejne minuty z czasu na mecie? Od dawna chciałem zobaczyć proces powstawania jakiegokolwiek elementu rowerowego. Nie myślałem jednak, że będzie mi dane zobaczyć jak powstają koła rowerowe. Wiadome jest jednak, że mamy w […]

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *