Podcast: Download (Duration: 21:21 — 19.7MB)
Subskrybuj Apple Podcasts | Spotify | RSS | More
Niektóre ze środków treningowych wyglądają na papierze bardzo podobnie mimo, że spełniają inne funkcje w planie treningowym. Dzisiaj rozmawiamy m.in. o różnicach między zabawą biegową, a fartlekiem.
Poza dawką wiedzy na temat jednostek treningoworkych zamieniam z Tomkiem kilka słów o zgrupowaniu kończącym jego kurs na trenera TriSutto. Pod nagraniem video z podcastem znajdziesz również kilka zdjęć z tego obozu.
Miłego słuchania i oglądania! :)
Podcast w wersji wideo:
Zdjęcia:
W tym odcinku usłyszysz:
- Czym różnią się następujące środki treningowe: zabawa biegowa, fartlek, przyśpieszenia?
- Jakie jest podejście Tomka do różnego rodzaju środków treningowych?
- AT i LT – co to jest i co oznacza?
- Dlaczego nie warto polegać na samych oznaczeniach treningowych?
- Zabawa biegowa – w jaki sposób różni się w podejściu treningowym w zależności od dystansu do jakiego się przygotowujemy podczas treningów?
- Jak wyglądał finał kursu Trisutto, w którym brał udział Tomek?
Ciekawostki wymieniane w odcinku:
- Strona Tomka – ENDURE Team
- Wpis Tomka dotyczący ukończenia kursu trenerskiego Trisutto
- Trisutto
- Rafał Medak – polski trener w Trisutto
- KnM #30 – Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii – Paweł Chalacis
- Mój profil na patronite.pl – zapraszam!
Podcast jest dostępny poprzez:
- katalog w iTunes
- serwis Stitcher
- wyszukanie frazy „Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie
0 komentarzy