Cześć,

Dzięki tej stronie w prosty i szybki sposób poznasz o czym pisałem przez ostatnie lata. :) Poniżej znajduje się archiwum tego bloga posortowane od wpisu najnowszego do najstarszego.

Ostatnie 200 wpisów:

  1. Cotygodniowe zestawienie vloga #02/2019
  2. Cotygodniowe zestawienie vloga #01/2019
  3. KnM #69 - Dwa bieguny, dwa zwycięstwa - Piotr Suchenia
  4. Cotygodniowe zestawienie vloga #51/2018
  5. KnM #68 - Droga El Kapitano do czarnej koszulki Norseman
  6. Cotygodniowe zestawienie vloga #50/2018
  7. Cotygodniowe zestawienie vloga #48/2018
  8. KnM #67 - Jak i kiedy (nie)wystartować na dystansie długim Ironman - Marcin Krasoń
  9. Cotygodniowe zestawienie vloga #47/2018
  10. Recenzja Garmin Fenix 5x - świetny zegarek... ale nie do triathlonu
  11. Cotygodniowe zestawienie vloga #46/2018
  12. Cotygodniowe zestawienie vloga #45/2018
  13. Bieg Niepodległości 2018, Gdynia - #RunForFun
  14. KnM #66 - Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy - Marcin Chabowski
  15. Cotygodniowe zestawienie vloga #44/2018
  16. Cotygodniowe zestawienie vloga #43/2018
  17. KnM #65 - Życie (i sport) jest cudem - Piotr Pogon
  18. Triathlon Mrągowo, czyli pierwsze pudło w triathlonie
  19. KnM #64 - Rok, miesiąc i dzień z życia PRO - Łukasz Kalaszczyński
  20. Kolejna próba, kolejna "przegrana" - Bieg Westerplatte 2018
  21. Twój pierwszy triathlon i trening siłowy do triathlonu
  22. Pomóż Zosi, czyli Marcin kontra Marcin
  23. KnM #63 - Wybór trenera, psychika zawodnika i skuteczny trening - Tomek Kowalski
  24. Triathlon Chełmża, czyli pierwszy raz bez pianki
  25. Sprint Ironman Gdynia - bez treningu nie ma wyniku
  26. KnM #62 - Ile i jak pływać, by pływać szybciej - Joanna Skutkiewicz
  27. KnM #61 - Wzloty i upadki w drodze do PRO - Paulina Załucka
  28. Wyrzucili mnie z pudła... na które nie zasłużyłem ;) - Triathlon Lidzbark Welski
  29. KnM #60 - Po zwycięstwo w Swissmanie (triathlonie extremalnym)
  30. Treningi, które śnią się po nocach ;)
  31. KnM #59 - Pasja i krytyczne momenty w życiu jako droga na Hawaje - Darek Drapella
  32. 12 sekund od podium, czyli Triathlon Starogard Gdański
  33. KnM #58 - Czy progres w sporcie to jedyna droga w życiu? - Michał Śliwiński
  34. Garmin Forerunner 935 - recenzja najlepszego Garmina dla triathlonisty
  35. KnM #57 - Gdy w domu pojawiają się dzieci, a rodzice trenują triathlon - Ola Korulczyk
  36. Przywitanie się z ⅛ IM i początek sezonu triathlonowego
  37. Bieg ze Świetlikami 2018 - Reda
  38. 100% siebie na duathlonie w Rumi
  39. KnM #56 - Problemy i możliwości dorosłych pływaków - Andrzej Skorykow
  40. KnM #55 - Plusy i minusy bycia w elicie gdy przychodzi czas na przerwę - Marta Krawczyńska
  41. KnM #54 - Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu - Daniel Formela
  42. Onico Półmaraton Gdynia - dłuższa droga do słabszego wyniku
  43. KnM #53 - Idzie wiosna, więc wychodzimy na szosę i robimy hajs z triathlonu ;)
  44. KnM #52 - Astma w sporcie - Jakub Czaja
  45. KnM #51 - Pomaganie poprzez bieganie - Pomorskie hospicjum dla dzieci
  46. KnM #50 - Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M
  47. Bieg urodzinowy 2018 - dogonić marzenia
  48. KnM #49 - Bikefitting - na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?
  49. KnM #48 - Dane treningowe i gadżety w triathlonie - Emil “El Kapitano” Wydarty
  50. Favero Assioma Uno - instalacja pomiaru mocy
  51. KnM #47 - Norseman - emocje od startu do finiszu
  52. Podsumowanie "Ironfactory Strava Club" Q4/2017
  53. Pomiar mocy Favero Assioma Uno - unboxing
  54. KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim - Łukasz Derheld z Dre Rowery
  55. KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski - Kacper Stępniak z Elemental Team
  56. KnM #44 Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? - opowiada Maciek Żywek
  57. KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach - Tomasz Spaleniak
  58. Bieg Niepodległości - Gdynia, 2017
  59. KnM #42 Mistrzostwa Świata Ironman - o KONA opowiada Michał Podsiadłowski
  60. Z kim się właściwie ścigamy?
  61. MP w Duathlonie 2017, Rumia + bieg towarzyszący na 5 km
  62. KnM #41 Być triathlonistą w okresie zimowym - Joanna Skutkiewicz
  63. KnM #40 Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie i zawody swimrun - Piotr Biankowski
  64. KnM #39 Kobiety, mężczyźni i rowery czasowe
  65. Duathlon Ustka - debiut w dua i pożegnanie sezonu multisport 2017
  66. Triathlon Mrągowo - pożegnanie z tri-sezonem
  67. KnM #38 Od triathlonu do duathlonu - Maciej Kubiak
  68. Podsumowanie treningu w 2017 roku oraz plany na rok 2018
  69. KnM #37 - Zwycięzca North Pole Marathon - Piotr Suchenia
  70. Ironman Gdynia 2017 - miejsce, w którym spełniły się marzenia
  71. Triathlon Gdańsk - olimpijka, czyli dużo pływania :P
  72. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na gorzko - cz. 2
  73. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na słodko - cz. 1
  74. Revelate Designs Tangle - genialna torba rowerowa
  75. KnM #36 - Ultramaraton kolarski - ostatnie dni przed startem
  76. Triathlon Starogard Gdański - polubić intensywność
  77. Bieg Świętojański, Gdynia 2017 - pod górę, pod górę, pod górę,... życiówka! :)
  78. KnM #35 - Co musisz wiedzieć by zadebiutować w triathlonie?
  79. Recenzja Garmin 735xt - test zegarka triathlonowego wagi lekkiej
  80. Triathlon Sieraków - życiówka z rezygnacją w tle
  81. KnM #34 - Jazda rowerem po miastach i ulicach - prawo i infrastruktura
  82. [Wideo] Coś o mnie oraz moich celach na 2017 rok
  83. Test bojek asekuracyjnych Safe4sport
  84. Bieg Europejski w Gdyni 2017 - 5 sekund od życiówki
  85. KnM #33 - Dyskwalifikacja w triathlonie - rozmowa z Joanną Skutkiewicz
  86. Zrób wideo pocztówkę z treningu kolarskiego
  87. KnM #32 - Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?
  88. KnM #31 - Zabawa biegowa i kurs TriSutto
  89. Onico Półmaraton Gdynia 2017 – I'm back!
  90. Skins DNAmic Long Sleeve, czyli kompresja na górne partie ciała
  91. KnM #30 - Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii - Paweł Chalacis
  92. Jak używam zegarka sportowego? Bieg i trening siłowy.
  93. KnM #29 - Hejt na Tri Szkołe ;) - Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
  94. Jak używam zegarka sportowego? Rower i trenażer.
  95. KnM #28 - Mentalność mistrza świata - Marcin MKON Konieczny
  96. KnM #27 - Tri Szkoła - o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą
  97. Bieg urodzinowy - Gdynia 2017
  98. Jak używam zegarka sportowego? Wstęp, pływalnia i wody otwarte.
  99. KnM #26 - Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym
  100. Recenzja zegarka Garmin Fenix 3 (i test porównawczy z 920XT)
  101. KnM #25 - Tri Szkoła z Tomkiem Spaleniakiem
  102. KnM #24 - Mocne strony w sportach wytrzymałościowych
  103. Dlaczego zmieniłem trenera i jak wygląda współpraca z trenerem?
  104. W czym biegać zimą? Test zimowych ubrań od New Balance
  105. KnM #23 - Jak pływać szybko i ekonomicznie - opowiada Sebastian Karaś
  106. Jak najszybciej wrócić do treningów? Powoli.
  107. Skąd pochodzi pasja? Dlaczego uprawiamy sport?
  108. KnM #22 - Jak fizjoterapeuta może pomóc triathloniście?
  109. Poznań Maraton - 319,39% mocy
  110. Gdyby...
  111. Ile potrzeba przebiec maratonów by polubić ten dystans? Pięć.
  112. KnM #21 - Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
  113. Plany treningowe do biegu na 10 km
  114. Compressport Aero Top i Compressport Pro Racing shorts - recenzja stroju startowego
  115. Maraton Wrocław - gorąco, słonecznie, upalnie... z życiówką na mecie
  116. KnM #20 - Jak nie biegać maratonów, czyli rozmowa o Maratonie Wrocławskim i nie tylko
  117. Triathlon Przechlewo - mokre pożegnanie z sezonem
  118. New Balance M1080BK6 oraz M1080GY6 - amortyzacja dla ciężkiego biegacza
  119. Park Tour Gdańsk - udany bieg na prawie 5 km :P
  120. Polar Loop 2 - smart ewolucja
  121. Ironman Gdynia - anything is possible
  122. KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków - Magda Łączak i Paweł Dybek
  123. Triathlon Susz - udany debiut na dystansie połówki Ironman
  124. KnM #18 - Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów - Magda Łączak i Paweł Dybek
  125. Triathlon Charzykowy - nareszcie jakaś nowa życiówka ;)
  126. KnM #17 - Grupy osprzętu rowerowego - Szajbajk
  127. Najtrudniejsze miesiące treningowe... ever - mój trening w kwietniu i maju
  128. Bieg Europejski - Gdynia 2016
  129. KnM #16 - North Pole Marathon: historia prawdziwa - Piotr Suchenia
  130. 43. Maraton Dębno -> Upadłeś? Powstań!
  131. Mój trening 2016 Q1, czyli styczeń, luty i marzec
  132. PZU Półmaraton Gdynia 2016 - o tym jak zostałem z tyłu
  133. Recenzja Garmin Forerunner 25 - mój pierwszy zegarek
  134. Bieg urodzinowy - 90 lat praw miejskich Gdyni
  135. KnM #15 - Co powinien jeść sportowiec wytrzymałościowy? - rozmowa z Agnieszką Wierciak
  136. Mój trening aka syzyfowa praca - lipiec-grudzień 2015
  137. KnM #14 - Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)
  138. KnM #13 - Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica
  139. Za szybko, za wściekle - Bieg Niepodległości w Gdyni
  140. KnM #12 - Weganizm na dystansie ultra - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 2)
  141. KnM #11 - Z ultratriathlonem przez życie - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 1)
  142. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap V i podsumowanie Grand Prix
  143. KnM #10 - Jak podróżować rowerem? - Łukasz Przechodzeń
  144. KnM #09 - Jak trenuje zawodnik elity biegowej? - rozmowa z Marcinem Chabowskim
  145. 37. Maraton Warszawski - czyli jak nie biegać maratonów
  146. KnM #08 - Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?
  147. KnM #07 - Jak trenować i współpracować z trenerem - Piotr Suchenia
  148. KnM #06 - Pedały szosowe i wszystko co z nimi związane oraz nasze starty w 2016 roku
  149. XXXI Bieg Pokoju w Rumi
  150. Prime Food Triathlon Przechlewo - debiut na dystansie olimpijskim
  151. KnM #05 - Czy w pełni wykorzystujemy nasze zegarki sportowe?
  152. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap IV
  153. KnM #04 - Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać - Piotr Suchenia
  154. Herbalife Ironman Gdynia 2015 - start na dystansie sprinterskim
  155. KnM #03 - Sprint Herbalife Ironman Gdynia - Tri-lejdis i ja
  156. KnM #02 - Nowości sprzętowe, aero-świat oraz nasze niebezpieczne historyjki
  157. KnM #01 - Jak wygląda życie triathlonisty w Luksemburgu - Sebastian Serwin
  158. KnM #00 - Powitanie
  159. Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa
  160. Tri-lejdis - finalne szlify przed debiutem w triathlonie
  161. Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa
  162. Jak zadebiutować w triathlonie: ostatnie tygodnie przed startem
  163. Mój trening - czerwiec 2015, czyli walka o cokolwiek
  164. Garmin 920XT - recenzja zegarka triathlonowego
  165. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap III
  166. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - rower i bieg
  167. Nocny Bieg Świętojański - relacja i psychoanaliza
  168. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - pływanie i akcesoria
  169. Triathlon Charzykowy - mój debiut na 1/4 IronMan
  170. Mój trening - przygotowania do 1/4 IronMan
  171. VI Kwidzyński Bieg Papiernika - relacja z biegu
  172. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap II
  173. Mój trening - let's tri! Czas na zmiany.
  174. Bieg Europejski w Gdyni 2015 - relacja
  175. Tri-lejdis - studniówka Herbalife'owa! :)
  176. #BiegamDobrze - charytatywna akcja Fundacji Maraton Warszawski
  177. 5 metod w jaki sportowe zegarki mierzą ilość spalonych kalorii
  178. Debiut w maratonie - relacja z 14. PKO Cracovia Maraton
  179. Maraton w trzech aktach
  180. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap I
  181. "Ze wszystkich sił" - przedpremierowo
  182. Jaki sprzęt do triathlonu zebrałem przez zimę? Czy czegoś jeszcze potrzebuje?
  183. Mój trening - podsumowanie kwartału i ostatnie szlify przed debiutem maratońskim
  184. 10. PZU Półmaraton Warszawski - relacja z zawodów
  185. Tri-lejdis - jaki sprzęt posiadają i jaki chcą kupić?
  186. Mój trening - ostatnie szlify przed półmaratonem
  187. Ile snu potrzebuje biegacz amator? Analiza wyników.
  188. Jednostka treningowa - przerwa chorobowa
  189. Mój trening - marcowe truchtanie
  190. Tri-lejdis - lutowe chorowanie
  191. Usiąść i odpocząć
  192. Bieg Urodzinowy - Gdynia 2015
  193. Mój trening – przełom lutego i marca
  194. Biegnij fair na GP Gdyni (i nie tylko)
  195. Tri-lejdis - styczniowe osiągi
  196. Mój trening - przygotowanie do Biegu Urodzinowego
  197. Mój trening - zmiany, zmiany i podsumowanie stycznia
  198. Recenzja Polar Loop - użyteczna opaska czy fajny gadżet?
  199. IV Karnawałowa Leśna Dziesiątka z Bortexem
  200. Mój trening - koniec stycznia, koniec leniuchowania ;)

Wpisy według miesięcy: