Cześć,

Dzięki tej stronie w prosty i szybki sposób poznasz o czym pisałem przez ostatnie lata. :) Poniżej znajduje się archiwum tego bloga posortowane od wpisu najnowszego do najstarszego.

Ostatnie 200 wpisów:

  1. Obóz biegowo-oddechowy u Jagody - edycja letnia
  2. KnM #78 - Lekka atletyka na uczelni wyższej w Stanach Zjednoczonych - Magda Dias
  3. KnM #77 - Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych - Jakub Krzyżak
  4. Nagrody, pieniądze, Sława... Triathlon Sława
  5. KnM #76 - Odporność psychiczna w sporcie i życiu - Ewa Stellmach
  6. Enea Bydgoszcz Triathlon i kilka ciekawostek
  7. International Triathlon Gdynia oraz kilka ciekawostek o mnie
  8. KnM #75 - Wyboista droga do spełniania marzeń - Roksana Słupek
  9. udawanie trenowania w praktyce
  10. Wyzwanie na bieganie, czyli biegniemy mocną dychę we wrześniu!
  11. Apple Watch na rowerze - czy to zadziała?
  12. KnM #74 - Biznes pływacki i umiejętności miękkie u instruktorów pływania
  13. rzucam to wszystko i lecę w Bieszczady... albo chociaż na(d) Sopot ;)
  14. "Zwierzenia Podcastera", czyli Kropka nad M - sezon 7
  15. Bieganie z Apple Watch
  16. KnM #73 - Przewaga oddechowa oraz metoda biegania POSE
  17. Apple Watch w treningu pływackim - test
  18. III bieg ze świetlikami
  19. Recenzja plecako-bojki asekuracyjnej Runswimmer
  20. Maratoń Gdańsk w sztafecie, czyli jak złamać 3h w maratonie ;)
  21. Obóz oddechowo-biegowy u Pana Jagody
  22. Ergospirometria czyli wyznaczenie stref, sprawdzenie pracy serca i badanie aktualnej formy
  23. KnM #72 - Biznes rowerowy i własny team triathlonowy KM Sport Pro Team
  24. KnM #71 - Media internetowe i transport rowerowy w mieście
  25. KnM #70 - Apple Watch czyli smart zegarek do triathlonu?
  26. Cotygodniowe zestawienie vloga #05/2019
  27. Cotygodniowe zestawienie vloga #04/2019
  28. Cotygodniowe zestawienie vloga #03/2019
  29. Cotygodniowe zestawienie vloga #02/2019
  30. Cotygodniowe zestawienie vloga #01/2019
  31. KnM #69 - Dwa bieguny, dwa zwycięstwa - Piotr Suchenia
  32. Cotygodniowe zestawienie vloga #51/2018
  33. KnM #68 - Droga El Kapitano do czarnej koszulki Norseman
  34. Cotygodniowe zestawienie vloga #50/2018
  35. Cotygodniowe zestawienie vloga #48/2018
  36. KnM #67 - Jak i kiedy (nie)wystartować na dystansie długim Ironman - Marcin Krasoń
  37. Cotygodniowe zestawienie vloga #47/2018
  38. Recenzja Garmin Fenix 5x - świetny zegarek... ale nie do triathlonu
  39. Cotygodniowe zestawienie vloga #46/2018
  40. Cotygodniowe zestawienie vloga #45/2018
  41. Bieg Niepodległości 2018, Gdynia - #RunForFun
  42. KnM #66 - Jak wyjść z dysfunkcji pojawiających się u biegaczy - Marcin Chabowski
  43. Cotygodniowe zestawienie vloga #44/2018
  44. Cotygodniowe zestawienie vloga #43/2018
  45. KnM #65 - Życie (i sport) jest cudem - Piotr Pogon
  46. Triathlon Mrągowo, czyli pierwsze pudło w triathlonie
  47. KnM #64 - Rok, miesiąc i dzień z życia PRO - Łukasz Kalaszczyński
  48. Kolejna próba, kolejna "przegrana" - Bieg Westerplatte 2018
  49. Twój pierwszy triathlon i trening siłowy do triathlonu
  50. Pomóż Zosi, czyli Marcin kontra Marcin
  51. KnM #63 - Wybór trenera, psychika zawodnika i skuteczny trening - Tomek Kowalski
  52. Triathlon Chełmża, czyli pierwszy raz bez pianki
  53. Sprint Ironman Gdynia - bez treningu nie ma wyniku
  54. KnM #62 - Ile i jak pływać, by pływać szybciej - Joanna Skutkiewicz
  55. KnM #61 - Wzloty i upadki w drodze do PRO - Paulina Załucka
  56. Wyrzucili mnie z pudła... na które nie zasłużyłem ;) - Triathlon Lidzbark Welski
  57. KnM #60 - Po zwycięstwo w Swissmanie (triathlonie extremalnym)
  58. Treningi, które śnią się po nocach ;)
  59. KnM #59 - Pasja i krytyczne momenty w życiu jako droga na Hawaje - Darek Drapella
  60. 12 sekund od podium, czyli Triathlon Starogard Gdański
  61. KnM #58 - Czy progres w sporcie to jedyna droga w życiu? - Michał Śliwiński
  62. Garmin Forerunner 935 - recenzja najlepszego Garmina dla triathlonisty
  63. KnM #57 - Gdy w domu pojawiają się dzieci, a rodzice trenują triathlon - Ola Korulczyk
  64. Przywitanie się z ⅛ IM i początek sezonu triathlonowego
  65. Bieg ze Świetlikami 2018 - Reda
  66. 100% siebie na duathlonie w Rumi
  67. KnM #56 - Problemy i możliwości dorosłych pływaków - Andrzej Skorykow
  68. KnM #55 - Plusy i minusy bycia w elicie gdy przychodzi czas na przerwę - Marta Krawczyńska
  69. KnM #54 - Od MTB, przez duathlon do PRO triathlonu - Daniel Formela
  70. Onico Półmaraton Gdynia - dłuższa droga do słabszego wyniku
  71. KnM #53 - Idzie wiosna, więc wychodzimy na szosę i robimy hajs z triathlonu ;)
  72. KnM #52 - Astma w sporcie - Jakub Czaja
  73. KnM #51 - Pomaganie poprzez bieganie - Pomorskie hospicjum dla dzieci
  74. KnM #50 - Historia, statystyki i przyszłość Kropki nad M
  75. Bieg urodzinowy 2018 - dogonić marzenia
  76. KnM #49 - Bikefitting - na co zwrócić uwagę i jak zrobić to dobrze?
  77. KnM #48 - Dane treningowe i gadżety w triathlonie - Emil “El Kapitano” Wydarty
  78. Favero Assioma Uno - instalacja pomiaru mocy
  79. KnM #47 - Norseman - emocje od startu do finiszu
  80. Podsumowanie "Ironfactory Strava Club" Q4/2017
  81. Pomiar mocy Favero Assioma Uno - unboxing
  82. KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim - Łukasz Derheld z Dre Rowery
  83. KnM #45 Droga do Mistrzostwa Polski - Kacper Stępniak z Elemental Team
  84. KnM #44 Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? - opowiada Maciek Żywek
  85. KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na krótszych dystansach - Tomasz Spaleniak
  86. Bieg Niepodległości - Gdynia, 2017
  87. KnM #42 Mistrzostwa Świata Ironman - o KONA opowiada Michał Podsiadłowski
  88. Z kim się właściwie ścigamy?
  89. MP w Duathlonie 2017, Rumia + bieg towarzyszący na 5 km
  90. KnM #41 Być triathlonistą w okresie zimowym - Joanna Skutkiewicz
  91. KnM #40 Ekstremalne pływanie w zimnej wodzie i zawody swimrun - Piotr Biankowski
  92. KnM #39 Kobiety, mężczyźni i rowery czasowe
  93. Duathlon Ustka - debiut w dua i pożegnanie sezonu multisport 2017
  94. Triathlon Mrągowo - pożegnanie z tri-sezonem
  95. KnM #38 Od triathlonu do duathlonu - Maciej Kubiak
  96. Podsumowanie treningu w 2017 roku oraz plany na rok 2018
  97. KnM #37 - Zwycięzca North Pole Marathon - Piotr Suchenia
  98. Ironman Gdynia 2017 - miejsce, w którym spełniły się marzenia
  99. Triathlon Gdańsk - olimpijka, czyli dużo pływania :P
  100. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na gorzko - cz. 2
  101. Pierścień Tysiąca Jezior - ultramaraton na słodko - cz. 1
  102. Revelate Designs Tangle - genialna torba rowerowa
  103. KnM #36 - Ultramaraton kolarski - ostatnie dni przed startem
  104. Triathlon Starogard Gdański - polubić intensywność
  105. Bieg Świętojański, Gdynia 2017 - pod górę, pod górę, pod górę,... życiówka! :)
  106. KnM #35 - Co musisz wiedzieć by zadebiutować w triathlonie?
  107. Recenzja Garmin 735xt - test zegarka triathlonowego wagi lekkiej
  108. Triathlon Sieraków - życiówka z rezygnacją w tle
  109. KnM #34 - Jazda rowerem po miastach i ulicach - prawo i infrastruktura
  110. [Wideo] Coś o mnie oraz moich celach na 2017 rok
  111. Test bojek asekuracyjnych Safe4sport
  112. Bieg Europejski w Gdyni 2017 - 5 sekund od życiówki
  113. KnM #33 - Dyskwalifikacja w triathlonie - rozmowa z Joanną Skutkiewicz
  114. Zrób wideo pocztówkę z treningu kolarskiego
  115. KnM #32 - Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?
  116. KnM #31 - Zabawa biegowa i kurs TriSutto
  117. Onico Półmaraton Gdynia 2017 – I'm back!
  118. Skins DNAmic Long Sleeve, czyli kompresja na górne partie ciała
  119. KnM #30 - Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii - Paweł Chalacis
  120. Jak używam zegarka sportowego? Bieg i trening siłowy.
  121. KnM #29 - Hejt na Tri Szkołe ;) - Asia Skutkiewicz o piankach i rozciąganiu
  122. Jak używam zegarka sportowego? Rower i trenażer.
  123. KnM #28 - Mentalność mistrza świata - Marcin MKON Konieczny
  124. KnM #27 - Tri Szkoła - o piankach do pływania, rozciąganiu i kręceniu korbą
  125. Bieg urodzinowy - Gdynia 2017
  126. Jak używam zegarka sportowego? Wstęp, pływalnia i wody otwarte.
  127. KnM #26 - Buty do biegania dla amatorów i elity oraz obecność marek na rynku biegowym
  128. Recenzja zegarka Garmin Fenix 3 (i test porównawczy z 920XT)
  129. KnM #25 - Tri Szkoła z Tomkiem Spaleniakiem
  130. KnM #24 - Mocne strony w sportach wytrzymałościowych
  131. Dlaczego zmieniłem trenera i jak wygląda współpraca z trenerem?
  132. W czym biegać zimą? Test zimowych ubrań od New Balance
  133. KnM #23 - Jak pływać szybko i ekonomicznie - opowiada Sebastian Karaś
  134. Jak najszybciej wrócić do treningów? Powoli.
  135. Skąd pochodzi pasja? Dlaczego uprawiamy sport?
  136. KnM #22 - Jak fizjoterapeuta może pomóc triathloniście?
  137. Poznań Maraton - 319,39% mocy
  138. Gdyby...
  139. Ile potrzeba przebiec maratonów by polubić ten dystans? Pięć.
  140. KnM #21 - Jak przygotować się do ultramaratonu kolarskiego?
  141. Plany treningowe do biegu na 10 km
  142. Compressport Aero Top i Compressport Pro Racing shorts - recenzja stroju startowego
  143. Maraton Wrocław - gorąco, słonecznie, upalnie... z życiówką na mecie
  144. KnM #20 - Jak nie biegać maratonów, czyli rozmowa o Maratonie Wrocławskim i nie tylko
  145. Triathlon Przechlewo - mokre pożegnanie z sezonem
  146. New Balance M1080BK6 oraz M1080GY6 - amortyzacja dla ciężkiego biegacza
  147. Park Tour Gdańsk - udany bieg na prawie 5 km :P
  148. Polar Loop 2 - smart ewolucja
  149. Ironman Gdynia - anything is possible
  150. KnM #19 – Trening i dziwne przygody ultramaratończyków - Magda Łączak i Paweł Dybek
  151. Triathlon Susz - udany debiut na dystansie połówki Ironman
  152. KnM #18 - Przydatny sprzęt i przygotowanie mentalne do ultramaratonów - Magda Łączak i Paweł Dybek
  153. Triathlon Charzykowy - nareszcie jakaś nowa życiówka ;)
  154. KnM #17 - Grupy osprzętu rowerowego - Szajbajk
  155. Najtrudniejsze miesiące treningowe... ever - mój trening w kwietniu i maju
  156. Bieg Europejski - Gdynia 2016
  157. KnM #16 - North Pole Marathon: historia prawdziwa - Piotr Suchenia
  158. 43. Maraton Dębno -> Upadłeś? Powstań!
  159. Mój trening 2016 Q1, czyli styczeń, luty i marzec
  160. PZU Półmaraton Gdynia 2016 - o tym jak zostałem z tyłu
  161. Recenzja Garmin Forerunner 25 - mój pierwszy zegarek
  162. Bieg urodzinowy - 90 lat praw miejskich Gdyni
  163. KnM #15 - Co powinien jeść sportowiec wytrzymałościowy? - rozmowa z Agnieszką Wierciak
  164. Mój trening aka syzyfowa praca - lipiec-grudzień 2015
  165. KnM #14 - Jak mądrze wydać milion złotych na triathlon ;)
  166. KnM #13 - Maraton w Nowym Jorku z perspektywy zawodnika oraz kibica
  167. Za szybko, za wściekle - Bieg Niepodległości w Gdyni
  168. KnM #12 - Weganizm na dystansie ultra - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 2)
  169. KnM #11 - Z ultratriathlonem przez życie - Adam Sułowski vel Strąk Man (cz. 1)
  170. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap V i podsumowanie Grand Prix
  171. KnM #10 - Jak podróżować rowerem? - Łukasz Przechodzeń
  172. KnM #09 - Jak trenuje zawodnik elity biegowej? - rozmowa z Marcinem Chabowskim
  173. 37. Maraton Warszawski - czyli jak nie biegać maratonów
  174. KnM #08 - Jak trenować i przygotować się do treningów jesienią?
  175. KnM #07 - Jak trenować i współpracować z trenerem - Piotr Suchenia
  176. KnM #06 - Pedały szosowe i wszystko co z nimi związane oraz nasze starty w 2016 roku
  177. XXXI Bieg Pokoju w Rumi
  178. Prime Food Triathlon Przechlewo - debiut na dystansie olimpijskim
  179. KnM #05 - Czy w pełni wykorzystujemy nasze zegarki sportowe?
  180. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap IV
  181. KnM #04 - Turystyka maratońska. Gdzie biegać, co zwiedzać - Piotr Suchenia
  182. Herbalife Ironman Gdynia 2015 - start na dystansie sprinterskim
  183. KnM #03 - Sprint Herbalife Ironman Gdynia - Tri-lejdis i ja
  184. KnM #02 - Nowości sprzętowe, aero-świat oraz nasze niebezpieczne historyjki
  185. KnM #01 - Jak wygląda życie triathlonisty w Luksemburgu - Sebastian Serwin
  186. KnM #00 - Powitanie
  187. Jak zadebiutować w triathlonie: check lista startowa
  188. Tri-lejdis - finalne szlify przed debiutem w triathlonie
  189. Jak zadebiutować w triathlonie: logistyka (przed)startowa
  190. Jak zadebiutować w triathlonie: ostatnie tygodnie przed startem
  191. Mój trening - czerwiec 2015, czyli walka o cokolwiek
  192. Garmin 920XT - recenzja zegarka triathlonowego
  193. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap III
  194. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - rower i bieg
  195. Nocny Bieg Świętojański - relacja i psychoanaliza
  196. Jak zadebiutować w triathlonie: idziemy na zakupy - pływanie i akcesoria
  197. Triathlon Charzykowy - mój debiut na 1/4 IronMan
  198. Mój trening - przygotowania do 1/4 IronMan
  199. VI Kwidzyński Bieg Papiernika - relacja z biegu
  200. Biegi Górskie Gdynia 2015 - Etap II

Wpisy według miesięcy: